Bolesť na konci chrbtice nie je zvyčajne ťažká a môže byť dôsledkom zlého držania tela alebo opakovaného napätia, napríklad pri ľahkom rozklade s odpočinkom a jemnou masážou na mieste bolesti. Keď sa však bolesť stane intenzívnou a konštantnou, je dôležité, aby ste sa dostali k lekárovi, aby sa vyhodnotili príznaky, diagnostiku a tak liečbu možno začať.
Liečba bolesti konca chrbtice sa môže uskutočniť s použitím svalových alebo protizápalových relaxačných liekov v závislosti od typu bolesti a lekárskeho vedenia, ako aj fyzikálnych terapií na posilnenie svalov a zmiernenie symptómov.
Hlavné príčiny
Bolesť na konci chrbtice nie je zvyčajne ťažká a môže sa ľahko rozlíšiť s odpočinkom, fyzikálnymi terapiami a používaním protizápalových liekov. Hlavné príčiny bolesti chrbta sú:
1. Bolesť dolnej časti chrbta
Nižšia bolesť chrbta znamená bolesť na konci chrbtice, ktorá môže alebo nemusí byť sprevádzaná bolesťami v nohách alebo zadku, ktoré môžu trvať kratšie ako alebo dlhšie ako jeden mesiac. Nízka bolesť chrbta môže byť spôsobená zlým držaním tela, zlým chrbtom, sedavým životným štýlom, miestnou infekciou alebo dokonca nádorom. Poznať iné príčiny bolesti chrbta.
Čo robiť: V prípade bolesti v dolnej časti chrbta sa liečba môže vykonávať s použitím liekov, ako sú svalové relaxancie a protizápalové lieky, napríklad vždy s lekárom. Fyzioterapia môže byť tiež odporúčaná pre posilnenie svalov a znižovanie bolesti.
2. Zápal sciatického nervu
Ischiatický nerv začína na konci chrbtice, a keď je zapálený alebo stlačený, môže spôsobiť silnú bolesť v chrbtici, bolesť v oblasti gluteusu a nohy. Zápal sedacieho nervu môže spôsobiť bolesť za obtiažami, aby chrbát zostal vzpriamený a nižší a bolesť pri chôdzi. Ďalšie informácie o ischiadnom nervu.
Čo robiť: Keď si všimnete prvé symptómy zápalu v ischiadickom nervu, je dôležité konzultovať s ortopétom diagnostiku a začať liečbu, čo sa dá urobiť s použitím protizápalových liekov na zmiernenie príznakov, okrem fyzioterapeutických sedení na zmiernenie bolesti, zápalu a posilnenia bedrovej línie, čím sa zlepšuje kvalita života. Tu je postup, ako liečiť ischiatický nerv doma.
3. Opakované úsilie
Praktické opakované aktivity zahŕňajúce spodnú časť chrbta, ako je jazda na bicykli alebo mnohokrát klesajúce počas dňa, môžu zapríčiniť zápal svalov a väziva oblasti, čo vedie k bolestiam na konci chrbtice.
Čo robiť: V prípade bolesti na konci chrbtice v dôsledku opakovaného napätia sa odporúča odpočinúť, a ak je to potrebné, užívať protizápalové lieky, napríklad diklofenak, na zmiernenie príznakov. Ak však bolesť nezmizne ani pri použití protizápalových liekov, je dôležité, aby ortopéd vyšetril príčinu bolesti.
4. Slabá držanie tela
Slabé držanie tela je jednou z hlavných príčin bolesti na konci chrbtice, pretože napríklad nesprávne sedenie môže spôsobiť príliš veľký tlak na kokcit, čo má za následok bolesť v dolnej časti chrbta.
Čo robiť: Ak je bolesť na konci chrbtice v dôsledku zlého držania tela, môžete vstať počas dňa a natiahnuť a ľahko masírovať miesto bolesti. Okrem toho je dôležité opraviť držanie tela, aby sa predišlo ďalšej bolesti alebo vzniku ďalších problémov. Pozrite sa na 5 tipov na dosiahnutie správneho držania tela.
5. Herniated Disc
Disk herniation sa deje, keď medzistavcové disk opustí miesto, čo vedie k stlačeniu nervov v regióne a vedie k bolesti v bedrovej oblasti. Okrem bolesti na konci chrbtice môžu byť problémy s chôdzou a spúšťaním, slabosťou nohy a dokonca zmenou fungovania močového mechúra v dôsledku kompresie lokálnych nervov. Zistite, aké sú príznaky herniovaného disku.
Čo treba urobiť: Keď je podozrenie na herniovaný disk, je dôležité, aby ste vyšetrovali diagnostiku ortopedistov prostredníctvom hodnotenia symptómov a zobrazovacích testov, ako je napríklad röntgen. Okrem toho je dôležité uskutočniť rehabilitačné sedenia zlepšiť kvalitu života človeka. Pozrite sa, ako sa vykonáva fyzikálna liečba pre herniovaný disk.
6. Renálny počet
Obličkový kameň má ako hlavný príznak akútnu bolesť na konci chrbta, presnejšie v laterálnej oblasti, ktorá vzniká v dôsledku prítomnosti kameňov v obličkách, ktoré spôsobujú zápal a obštrukciu toku moču v močovom trakte. Pozrite sa, aké sú príznaky a príznaky obličkových kameňov.
Čo robiť: Ak sa objavia príznaky zlyhania obličiek, je dôležité poradiť sa s nefrologom, aby sa mohli vykonať testy na identifikáciu prítomnosti kameňov a ich veľkosti tak, aby bola definovaná najlepšia forma liečby. Aby sa zabránilo tvorbe obličkových kameňov, je dôležité mať zdravý životný štýl, vyváženú stravu a pravidelné cvičenie a piť aspoň 2 litre vody počas dňa. Zistite, čo máte urobiť na uvoľnenie obličkovej koliky.
Kedy ísť k lekárovi
Je indikované, aby ste šli lekárovi, keď sú bolesti na konci chrbtice intenzívne, konštantné, neprechádzali ani v kľude a objavili sa ďalšie príznaky, ako napríklad:
- Bolesť na nohe alebo gluteus;
- Pocit necitlivosti alebo brnenie v chrbte, nohách alebo zadku;
- Obtiažnosť v pohybe, ako je chôdza, spúšťanie alebo zdvíhanie;
- Dýchavičnosť.
Návšteva lekára je dôležitá, aby sa vykonali vyšetrenia, ktoré umožňujú ukončenie diagnózy, a tak začať liečbu čo najskôr, vyhýbajúc sa progresii bolesti a komplikácií.
