Počas tehotenstva je potrebné venovať veľkú pozornosť prostriedkom na zmiernenie príznakov. Tehotným ženám sa neodporúča podávať žiadne lekárske a studené lieky bez lekárskej pomoci, pretože môžu spôsobiť problémy pre dieťa.
Preto by ste mali najprv zvoliť domáce lieky, ako sú mäta alebo citrónové čaje alebo zmes medu a oranžovej a ak je podráždený hrdlo, môžete skúsiť klokanie soľou a vodou. Pozrite si ďalšie domáce opravné prostriedky pre prechladnutie.
Okrem toho by tehotná žena mala jesť zdravú výživu tým, že pôjde 5 krát denne s ovocím a zeleninou a piť 1, 5 až 2 litre vody denne na dobré uzdravenie.
Čo robiť, ak máte horúčku alebo bolesti
Počas chrípky alebo chladu sú príznaky ako bolesť hlavy, bolesť hrdla alebo telo a horúčka veľmi časté a v týchto prípadoch môže tehotná žena užívať paracetamol, ktorý sa považuje za liek s nižším rizikom pre dieťa.
Odporúčaná dávka je zvyčajne 500 mg každých 8 hodín, ale nikdy by sa nemala používať bez predchádzajúcej komunikácie s lekárom.
Čo robiť, ak máte tečúce nosy alebo upchatý nos
Poškodený nos alebo koryza je tiež veľmi častým príznakom počas chladu. V týchto prípadoch môže tehotná žena používať izotonický soľný roztok morskej vody, ako napríklad Nasoclean, a ísť nosiť na nos po celý deň.
Navyše tehotná žena môže stále používať zvlhčovač vzduchu, pretože zvyšuje vlhkosť vzduchu, uľahčuje dýchanie a pomáha nosom uvoľniť sa. Tehotná žena môže tiež inhalovať soľný roztok pomocou inhalátora, aby pomohla navlhčiť dýchacie cesty a tým uvoľniť nos.
Čo robiť na posilnenie imunitného systému
Na posilnenie imunitného systému sa môže vyrábať guavaová šťava, pretože je bohatá na vitamín C a fytochemikálie s antimikrobiálnymi vlastnosťami. Navyše kokosové mlieko je bohaté na kyselinu laurovú, ktorú telo premieňa na antivírusovú a antibakteriálnu látku, ako je monolaurín, pomáha bojovať proti chladu.
prísady
- 1 guava,
- 4 mučenky ovocia s buničinou a semenami,
- 150 ml kokosového mlieka.
Spôsob prípravy
Pri príprave tejto šťavy je potrebné extrahovať guavovú šťavu a oranžovú farbu a miešať v mixéri so zvyšnými prísadami, až kým nebude krémová. Táto šťava má približne 71 mg vitamínu C, čo neprevyšuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C pre tehotné ženy, ktorá je 85 mg denne.
Pozrite si ďalšie domáce opravné prostriedky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky sledovaním nášho videa:
