V peľovej strave je postačujúce konzumovať 1 polievkovú lyžicu priemyselného peľu denne, aby sa dosiahla strata hmotnosti až 7 kg mesačne, najmä ak je spojená s hypokalorickou diétou a bežnou praxou fyzickej aktivity.
Ako spotrebovať peľ, aby schudnúť
Ak chcete získať riedidlo spotrebovaním peľu, stačí pridať 1 polievkovú lyžičku peľu, ktorú si kúpite v lekárňach a drogérie, šťavy, ovocie alebo jogurty pri raňajkách.
Niekoľko príkladov, ako spotrebovať peľ, aby schudnúť, sú:
- Položte 1 polievkovú lyžičku peľovej polievky do 1 šálky 200 ml prírodnej pomarančovej šťavy alebo do lyžičky 200 ml s nízkym obsahom tuku vložte 1 polievkovú lyžičku peľovej polievky alebo 1/2 papája prášok sypaného 1 polievkovou lyžicou z peľovej polievky.
Ďalším spôsobom, ako spotrebovať peľ, ako schudnúť, je užívať 1 kapsulu peľového prášku denne, vždy ráno.
Liečivé vlastnosti peľu
Pyl je jedlo včiel a je veľkým antioxidantom, ktorý denne dodáva viac energie, má tiež antibiotický účinok, podporuje obranyschopnosť tela a je bohatý na vitamíny a minerály, ako vitamín A, C, D, E, K a komplex B, čo je stále dôležitým zdrojom bielkovín.
Peľ pomáha regulovať cholesterol, zlepšuje krvný obeh, reguluje črevnú flóru a pomáha bojovať proti anémii rýchlejšie, pretože dramaticky zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi. Je tiež dôležitým regulátorom nervových funkcií tela, ktorý pomáha v boji proti chorobám, ako je napríklad depresia, únava a asténia.
Kde kúpiť peľ
Pyl sa dá ľahko nájsť v prírodných obchodoch s potravinami, ako napríklad Mundo Verde a napríklad v drogériách.
Užitočné odkazy:
- Skok do lana
- Beh, aby schudnúť
