Podvýživa je požívanie alebo nedostatočná absorpcia živín potrebných na uspokojenie energetických potrieb pre normálne fungovanie tela alebo pre rast tela u detí. Je to vážnejší stav u starších ľudí, detí alebo tehotných žien, ktorý dokonca môže viesť k smrti, ak je veľmi závažný, keď je index telesnej hmotnosti nižší ako 18 kg / m2.
Podvýživa sa zvyčajne vyskytuje u ľudí s ekonomickými ťažkosťami alebo obyvateľov menej rozvinutých krajín, ako je Afrika, čo spôsobuje najmä podvýživu detí.
Podvýživa môže viesť k ochoreniam, ako je anémia, nedostatok železa, hypotyreóza, nedostatok jódu alebo xeroftalmia a redukcia vitamínu A, napríklad. Preto by ľudia mali mať vyváženú stravu a zdravý životný štýl, aby sa predišlo podvýžive. Tu je spôsob, ako mať zdravú výživu.
Výpočet BMI
Index telesnej hmotnosti (BMI) môže pomôcť napríklad pri diagnostike podvýživy. Pozrite sa, aký je váš BMI, ideálna hmotnosť a niektoré tipy, ktoré môžu zlepšiť kvalitu života.
Symptómy podvýživy
Hlavným príznakom podvýživy je strata telesnej hmotnosti, ale ďalšie príznaky sú:
- Častá hnačka;
- Nadmerná únava;
- Obtiažnosť pri koncentrácii;
- Nedostatok chuti do jedla;
- Znížená telesná teplota;
- Apatie alebo podráždenosť;
- Generalizovaný opuch.
V závažnejších prípadoch podvýživy môže dôjsť k oslabeniu imunitného systému, čo vedie k častým infekciám.
Detská podvýživa
Detská podvýživa sa môže prejaviť hlavne zmenami rastu dieťaťa, nedostatkom sily v svaloch a opuchom brucha a nôh. V závislosti od výživovej príčiny a príznakov môže byť podvýživa detí rozdelená do troch typov:
- Marasmus, ktorý sa vyznačuje primárnym nedostatkom lipidov a sacharidov, ktorý spôsobuje, že dieťa má malý alebo žiadny tuk a rýchlo schudnúť - pochopiť, čo je a aké sú príznaky a príznaky marasmu;
- Kwashiorkor, v ktorom sa vyskytuje nedostatok bielkovín a vitamínov, čo vedie k opuchu brucha, suchosti kože a vlasov av niektorých prípadoch aj zväčšovaniu pečene;
- Nanizmus, v ktorom je rast dieťaťa ohrozený nedostatkom základných živín.
Dôležité je sledovať vývoj dieťaťa a prítomnosť symptómov indikujúcich podvýživu, aby sa mohli uskutočniť príslušné kroky s pediatrom a odborníkom na výživu, aby sa zabránilo trvalému poškodeniu. Poznať nebezpečenstvo podvýživy.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba podvýživy sa vykonáva postupným zvyšovaním množstva požívaných kalórií, pričom sa zabráni zmenám v čreve, ako je hnačka. Takže 6 až 12 jedál denne sa vyrába s malým množstvom jedla.
S postupom liečby sa počet jedál zníži, zatiaľ čo množstvo potravy pri každom jedle sa zvyšuje, ako sa pacient prispôsobí. Ak však jednotlivec nemôže jesť pevné potraviny, môžu sa použiť diéty alebo tekuté doplnky na zabezpečenie potrebných živín. V závažnejších prípadoch môže byť potrebné, aby bol pacient hospitalizovaný živinami priamo do žily alebo žalúdočnou trubicou. Príčiny podvýživy
Hlavné príčiny
Hlavné príčiny podvýživy sú:
- Nedostatok prístupu k potravinám;
- Problémy v metabolizme alebo absorpcii živín, ako je hnačka, anorexia alebo diabetes;
- Používanie liekov, ktoré znižujú absorpciu živín, ako je chemoterapia;
- Situácie, ktoré zvyšujú potrebu živín, ako je vysoká horúčka alebo popáleniny.
Ďalšou častou príčinou podvýživy sú diéty, ktoré sú v niektorých živinách chudobné, ako v prípade niektorých vegetariánov alebo výstredných diét.
