Kokosová voda okrem toho, že je veľmi chutná, má vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol, a tým, že má väčšiu schopnosť hydratovať ako čistá voda, je ideálna na liečbu hnačiek, vracania a dehydratácie.
Zníženie cholesterolu sa deje kvôli kokosovému oleju, čo má za následok zníženie lipidovej vrstvy kvôli kyseline laurovej, čo znižuje riziko upchávania tepien. Vzhľadom na jeho obsah v draselných a sodných soliach je kokosový olej vhodným potravinovým prostriedkom pre aterosklerózu, nervy, mozog a pľúca, ako aj dobré jedlo pre diabetikov, pokiaľ nie je prehnané.
Ďalšie výhody kokosovej vody
Kokosová voda je skvelou alternatívou k hydratácii v suchách, napríklad pri prístupe k pitnej vode. Preto je bezpečnou možnosťou pre deti, staršie osoby a tehotné ženy.
Kokosová voda má aj iné zdravotné výhody, je užitočné pri liečbe v prípadoch vysokého krvného tlaku, je veľmi diuretické a srdcové problémy alebo kŕče kvôli svojej veľkej koncentrácii draslíka a minerálov vo všeobecnosti a je teda výborná na znižovanie slabosti svalov, bolesti hlavy alebo posturálna hypotenzia.
Ako používať kokos na zníženie hladiny cholesterolu
Odporúča sa denne, najlepšie prirodzene, užívať 3 šálky kokosovej vody, aby ste si všimli zníženie hladiny cholesterolu, ale ak to nemôžete, môžete si vziať priemyselnú kokosovú vodu, hoci to nemá rovnakú chuť. Ale na doplnenie je tiež dôležité obmedziť spotrebu potravín s vysokým obsahom tuku a praktizovať cvičenia na spaľovanie tuku uloženého v tele.
Vyššie koncentrácie kyseliny laurovej sa nachádzajú v samotnom kokosu, takže ešte efektívnejšie je použitie kokosového oleja, ktorý sa vyrába s bielou časťou kokosového orecha. Tu je postup, ako pripraviť tento recept doma. Môžete použiť tento kokos na sezónu šalát a dokonca robiť ryžu tým, že nahradí bežný olej na varenie alebo prípravu palacinky.
