Krvný spôsob stravovania je strava, pri ktorej jednotlivci robia určitú výživu podľa svojho krvného typu a boli vyvinuté naturopathickým lekárom Peter d'Adamo a publikovali vo svojej knihe "Eatright for your type", čo znamená " podľa ich krvného typu ", uverejneného v roku 1996 v Spojených štátoch amerických.
Pre každý krvný typ (typ A, B, O a AB) sa potraviny považujú za:
- Prínosné - potraviny, ktoré zabraňujú a liečia choroby,
- Škodlivé - potraviny, ktoré môžu zhoršiť chorobu,
- Neutrálne látky - neprinášajte, ani liečte choroby.
Podľa tejto stravy majú krvné typy silný vplyv na telo. Určujú účinnosť metabolizmu, imunitného systému, emočného stavu a dokonca aj osobnosti každého jednotlivca, podporujúc blahobyt, znižovanie hmotnosti a posilňovanie zdravia zo zmeny stravovacích návykov.
Potraviny povolené pre každý typ krvi
Každá krvná skupina má svoje charakteristiky, a preto musí robiť určité kŕmenie, a to pre tých, ktorí majú:
- Krvný typ O - musíte denne konzumovať živočíšne bielkoviny, inak sa môžu v dôsledku vysokej tvorby žalúdočnej šťavy vyvinúť žalúdočné ochorenia, ako sú vredy a gastritída. Mäsožravce sa považujú za silnú črevnú aparatúru považovanú za najstaršiu skupinu, v podstate poľovníka.
- Krvný typ A - Proteín živočíšneho pôvodu by sa mal vyhnúť, pretože majú ťažkosti s trávením týchto potravín, pretože produkcia žalúdočnej šťavy je obmedzená. Vegetariáni s citlivým črevným traktom
- Krevní skupina B - toleruje pestrú stravu a je jediným typom krvi, ktorý všeobecne toleruje dobré mliečne výrobky.
- Krevní typ AB - potrebujete vyváženú stravu, ktorá obsahuje trochu všetkého. Ide o vývoj skupín A a B a stravovanie tejto skupiny je založené na strave krvných skupín A a B.
Napriek tomu, že existujú určité potraviny pre každý typ sengu, existuje 6 potravín, ktoré by sa mali vyhnúť dobrému výsledku, ako sú: mlieko, cibuľa, paradajka, pomaranč, zemiaky a červené mäso.
Kedykoľvek budete chcieť urobiť diétu, je dôležité konzultovať s odborníkom v oblasti zdravotníctva, ako je odborník na výživu, aby ste zistili, či táto strava môže byť vykonaná jednotlivcom.
Tu sú tipy na kŕmenie pre každý typ krvi:
- Typ O krv stravy
- Krvný typ stravy
- Krevní skupina B
- AB krvná diéta
