ZDRAVÉ STRAVOVANIE - VÝHODY A SPÔSOB, AKO - STRAVU A VÝŽIVU

Jednoduché tipy pre zdravé stravovanie



Redakcia Choice
10 potravín bohatých na zinok
10 potravín bohatých na zinok
Pre zdravé stravovanie je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré treba nasledovať: pitie veľkého množstva vody, vyhýbanie sa sladkostiam a hranolčekom, zníženie spotreby alkoholu a vyváženie množstva sacharidov, bielkovín a tukov počas celého dňa. Zdravé stravovanie prináša zdravotné výhody, ako je lepšia kontrola hmotnosti, zlepšená pracovná výkonnosť, zvýšená pamäť a koncentrácia, posilnený imunitný systém a prevencia chorôb. Ako mať zdravé stravovanie Niektoré je