Aby ste zabránili vypadávaniu vlasov, je dôležité mať zdravú a vyváženú stravu a zabrániť napríklad každodennému praniu vlasov. Okrem toho sa odporúča, aby sa pravidelne vykonávali vyšetrenia na kontrolu celkového zdravotného stavu, pretože často vypadávanie vlasov môže súvisieť napríklad s hormonálnymi zmenami. Zistite, aké sú hlavné príčiny vypadávania vlasov.
Okrem toho je dôležité mať zvyk nie pravidelne stresovať a vykonávať fyzickú aktivitu, pretože týmto spôsobom sa zlepšuje krvný obeh a následne sa vlasy stávajú silnejšími a odolnejšími voči pádu. Je tiež dôležité objasniť, že vypadávanie vlasov je bežné v prvých mesiacoch dojčenia, po operáciách av prípade hormonálnych porúch, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby začal vhodnú liečbu. Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky na vypadávanie vlasov.
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov
Odstraňovanie vlasov sa dá vyhnúť niektorými opatreniami, ako napríklad:
1. Umyte si vlasy najmenej 2 krát týždenne
Nie je potrebné umývať vlasy každý deň, pretože je dôležité zachovať prirodzenú olejnatosť vlasov na ochranu vlasov. Avšak keď je olej nadmerný alebo keď je kvôli telesnej aktivite veľa potu, odporúča sa pravidelne omyť vlasy, aby boli priadze zosilnené a odolné voči pádu.
Ideálne je umývať vlasy vždy, keď je špinavá, 2 až 3 krát týždenne, ale tentoraz sa môže líšiť od osoby na osobu. Pozrite sa postupne na správne umytie vlasov.
2. Zdravé stravovanie
Diéta bohatá na vitamíny v mineráloch je nevyhnutná na posilnenie koreňa vlasov, aby sa zabránilo pádu. Avšak konzumácia vitamínových doplnkov musí byť riadená odborníkom na výživu, pretože rovnako ako nedostatok vitamínov spôsobuje vypadávanie vlasov, prebytok má rovnaký výsledok, aj keď táto príčina je zriedkavejšia. Poznajte najlepšie potraviny na posilnenie vlasov.
3. Dôkladne opláchnite vlasy
Je dôležité dôkladne opláchnuť vlasy, úplne odstrániť šampón a kondicionér. Prítomnosť zvyškov na vlasovej pokožke môže spôsobiť viac oleja a podporiť vypadávanie vlasov.
4. Vystupovanie vlasov stále vo vani
Je zaujímavé rozpájať vlasy ešte vo vani pri prechode krémom alebo kondicionérom, pretože zabraňuje vysušeniu vlasov, ktoré sú veľmi rozpačité a dochádza k poškodeniu drôtov alebo pádov. Okrem toho je dôležité najprv vrátiť späť tipy a opustiť koreň posledný, čo tiež zabraňuje ďalšiemu vypadávaniu vlasov.
5. Uzamknite vlasy len v suchom stave
Držanie vlasov stále mokré alebo vlhké môže spôsobiť poškodenie koreňa, čo zvýhodňuje pád. Preto, ak chcete alebo potrebujete zviazať vlasy, je dôležité počkať, kým nebude úplne suchá.
Kedy ísť k lekárovi
Strata vlasov sa môže stať kvôli rôznym situáciám, napríklad stresu alebo zmene klímy. Avšak pri konštantných dávkach alebo pri strate veľkého množstva vlasov denne je dôležité konzultovať s lekárom alebo dermatológa testy a príčina môže byť identifikovaná, pretože môže byť dôsledkom nejakej choroby, hormonálnej zmeny alebo reakcie na niektoré ošetrenie, napríklad.
