Novorodenecký spánok dieťaťa v prvom mesiaci je zvyčajne pokojný a trvá asi 16 až 17 hodín denne. Bežne sa dieťa prebudí, pretože je hladný alebo je plienka špinavá, ale ak sa tak nestane, mali by ste ho zobudiť, pretože by nemal zostať dlhšie ako tri hodiny bez jedenia.
Od 1 mesiaca a pol začne dieťa spájať cykly svetla a tmy, spí o niečo viac v noci a za 3 mesiace, zvyčajne spí viac ako 5 hodín za sebou.
Nevoľný spánok novorodenca, spolu s ťažkosťami so spánkom a plačom, môže naznačovať kŕče alebo iné zdravotné problémy, ako je napríklad gastroezofageálny reflux. V prípade koliky by ste mali dieťa položiť na popáleninu po dojčení alebo ohýbaní detských kolená a nesenie ich na bruchu spôsobujúce určitý tlak. V prípade gastroezofágového refluxu by ste mali dieťa tiež položiť na dieru, položiť ho na jeho bok, s hlavou detskej postieľky zdvihnutou asi 30 stupňov, umiestnením 10 cm klin.
V každom prípade by mal byť dieťa odvezený pediatrovi, aby zhodnotil dieťa a v prípade potreby uviedol vhodnú liečbu.
Hodiny spánku novorodenca
Čas spánku novorodenca v prvom mesiaci života zaberá väčšinu dňa, pretože dieťa spí asi 16 až 17 hodín denne, ale môže zostať bdelý až 1 alebo 2 hodiny po sebe,
Doba spánku novorodenca sa zvyčajne líši podľa kŕmenia. Deti dojčenia sa zvyčajne prebúdzajú každých 2 až 3 hodiny na ošetrenie, zatiaľ čo dieťa, ktoré sa kŕmi fľašou, sa zvyčajne prebúdza každých 4 hodiny. Existujú však deti, ktoré sa neprebúdzajú, takže dôležité nie je nechať dieťa zostať dlhšie ako 3 hodiny bez jedenia.
Novorodenca spánku
Rutina spánku novorodenca počas prvého mesiaca života súvisí s výživou a zmenami plienky.
Preto je dôležité, ak sa dieťa neprebudí na kojenie alebo preto, že má špinavú plienku, prebudí ho, aby ho nakŕmil, nikdy neprepúšťa 3 hodiny medzi jedlami, najmä ak je dieťa kŕmené fľašou.
Ako ovládať spánok novorodenca dieťaťa
Na kontrolu spánku novorodenca môžu rodičia od druhého týždňa života prijať stratégie, ako napríklad:
Počas dňa
- Majte dom svietený;
- Hrajte s dieťaťom čo najviac;
- Prebudenie dieťaťa počas kŕmenia, rozprávanie a spievanie;
- Nevyhýbajte sa zvuku, ako je telefón, rozhovory alebo vysávanie, aj keď dieťa spí.
Počas noci
- Urobte malý šum;
- Nehrajte s dieťaťom;
- Udržujte prostredie tmavé zapnutím iba jedného bočného svetla pri podávaní dieťaťa alebo pri výmene plienky.
Tieto stratégie učia dieťa rozlíšiť deň od noci a kontrolovať jeho spánok.
Je normálne, že novorodenca prestane dýchať?
Deti mladšie ako 1 mesiac, najmä tie narodené pred dospelým, môžu trpieť syndrómom spánkového apnoe. V tomto prípade dieťa prestane dýchať niekoľko sekúnd, ale potom sa vráti do normálneho dýchania. Toto zastavenie dýchania nie vždy má konkrétnu príčinu a najčastejšie sa týka niekoľkých faktorov, ako sú srdcové problémy alebo reflux.
Preto sa neočakáva, že žiadne dieťa nebude počas spánku dýchať, a ak sa to stane, malo by sa vyšetriť. Dieťa môže dokonca musieť byť prijaté do nemocnice na testy. Napriek tomu však nie je nájdená žiadna príčina. Získajte viac informácií o tom, ako identifikovať a liečiť tento syndróm.
