Gargling, vyrobený s teplou vodou soľou, peroxid vodíka, sóda na pečenie, ocot, heřmánek alebo arnica, sú vynikajúce pre zapálené hrdlo, pretože majú baktericídny, antimikrobiálny a dezinfekčný účinok a pomáhajú eliminovať mikroorganizmy.
A navyše pomáhajú doplniť liečbu bolesti v krku, čo sa dá dosiahnuť napríklad pomocou protizápalových liekov predpísaných lekárom, ako je napríklad ibuprofén alebo nimesulid. Čaje a džúsy môžu slúžiť aj ako domáce lieky, pozrite sa na niektoré čaje a džúsy pre boľavé hrdlá.
Tu je postup, ako pripraviť každý:
1. Gargle teplej soli
- Ako urobiť: Pridajte 1 polievkovú lyžicu soli do 1 šálky teplej vody a dobre premiešajte, kým sa soľ nevysvetlí. Potom dajte dobrý dúšok vody v ústach a kloktajte tak dlho, ako budete môcť, pľuvať vodu ďalej. Postup opakujte 2 krát za sebou.
2. Gargle s harmančekom
- Ako urobiť: Pridajte 2 čajové lyžičky heřmánkových listov a kvetov do 1 šálky vriacej vody a uchovávajte v krytej nádobe najmenej 10 minút. Nádrž, kloktajte čo najdlhšie, plikujte čaj a opakujte ešte 2 krát. Odporúča sa vytvoriť nový čaj zakaždým, keď budete kloktať.
3. Gargling s jedlom
- Ako: Pridajte 1 čajovú lyžičku jedlej sódy do 1 šálky teplej vody a dobre premiešajte, kým sa sóda na pečenie úplne nerozpustí. Vezmite si dúšok, urobte kloktačku v čo najväčšom čase a vypijte, opakujte 2 krát za sebou.
4. Gargle s ocotom
- Ako urobiť: Pridajte 4 lyžice octu a 4 polievkové lyžice vody do 1 šálky a kloktajte tak dlho, ako môžete, a potom vypliente roztok.
5. Gargarejo s peroxidom vodíka
- Ako urobiť: Pridajte 2 polievkové lyžice s 10 objemami peroxidu vodíka na 1 pohár vody a miešajte, aby sa roztok dobre rozriedil. Potom si popíjajte, urobte kloktavku tak dlho, ako je to možné, pľušte a opakujte ešte 2 krát.
6. Cesnak s arnikou
- Ako urobiť: Pridajte 1 čajovú lyžičku sušených listov arniky do 1 šálky vriacej vody a nechajte pokryté najmenej 10 minút. Kmeň a kloktadlo tak dlho, ako môžete, pľuvať po čaji. Opakujte ešte 2 krát.
Klúhanie, ktoré tu uvádzame, by malo byť vykonané najmenej 2 krát denne, pokiaľ príznaky pretrvávajú. Ak zistíte, že máte hnis v krku, môže byť ťažšie kloktať a v takom prípade sa odporúča užívať antibiotiká.
Deti mladšie ako 6 rokov nemusia byť schopné správne kloktať a existuje riziko prehĺtania roztoku, čo môže zvýšiť nepríjemné pocity a preto sa neodporúča deťom do 5 rokov. Starší ľudia a ľudia s ťažkosťami pri prehĺtaní môžu tiež mať problémy s klokanážou, ktoré sú pre ne kontraindikované.
Iné prírodné roztoky
Tu je návod, ako urobiť ďalšie skvelé čaje, ktoré slúžia aj na klokanie a iné domáce prostriedky na boj proti zápalu hrdla v tomto videu:
