Účinky menopauzy sa môžu začať prejavovať vo veku od 45 do 55 rokov a vedieť, ako ich identifikovať, pomáha ženke lepšie sa prispôsobiť zmenám, ktoré sú nevyhnutné. Príznaky menopauzy zahŕňajú:
- Amenorea - nedostatky a nezrovnalosti pri menštruácii.
- Horúce blesky - pocit náhleho tepla od pásu po krk, ktorý trvá niekoľko minút a zvyčajne sa stáva v noci. Tiež známe ako návaly tepla.
- Únava - prirodzená hormonálna zmena z dôvodu metabolickej adaptácie.
- Nespavosť - dôsledok malátnosti spôsobenej horúčavami a úzkosťou vyvolávajúcou menopauzálnu fázu.
- Ťažká sexualita - nedostatok estrogénu môže spôsobiť menšiu elasticitu a suchosť v pošve, čo spôsobuje bolesť pri penetrácii.
- Emocionálna nestabilita - ľahký plač, zlá nálada, strata energie, znížená koncentrácia, môže spôsobiť utrpenie, smútok a ľahkú depresiu.
- Infekcie moču - Strata tonicity v genitálnej oblasti môže vyvolať inkontinenciu moču a infekcie.
- Obezita - zvýšený príjem potravy v dôsledku zmeneného metabolizmu a zvýšenej úzkosti vyvolanej fázou menopauzy.
- Osteoporóza - strata kostného tkaniva vyplývajúca z hormonálnych zmien.
Okrem toho sa môžu objaviť kardiovaskulárne ochorenia a komplikácie, ako je diabetes a hypertenzia, ktoré sú dôsledkom zníženia estrogénu v tele.
Liečba menopauzy
Liečba menopauzy je indikovaná, ak jej príznaky sú intenzívne a narúšajú život žien. Medzi terapeutickými možnosťami sú hormonálna substitučná liečba založená na estrogéne a progesteróne v malých dávkach alebo prirodzenú liečbu uskutočnenú doplnením fyto hormónov, ako sú tie, ktoré sa vyskytujú v sóji. Pozrite si ďalšie prirodzené stratégie vo videu nižšie:
