Alzheimerova choroba zvyčajne nie je dedičná, takže ak existuje jeden alebo viac prípadov choroby v rodine, neznamená to, že zvyšní členovia sú vystavení riziku vzniku ochorenia.
Existujú však niektoré gény, ktoré môžu byť zdedené od rodičov a ktoré zvyšujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Avšak tieto gény nespôsobujú ochorenie, ktoré by bolo spojené s inými faktormi, ako je staroba, nedostatok mentálneho cvičenia, cukrovka alebo trauma hlavy, ktoré by viedli k nástupu Alzheimerovej choroby.
Okrem toho existuje druh Alzheimerovej choroby, známej ako familiárna choroba Alzheimerovej choroby alebo ranej Alzheimerovej choroby, ktorá môže prechádzať od rodičov k deťom, čo spôsobuje príznaky vo veku od 30 do 40 rokov. Avšak tento typ ochorenia je zriedkavý a zvyčajne príbuzní už vedia, že môžu vyvinúť Alzheimerovu chorobu. Získajte viac informácií o ranom Alzheimerovej chorobe.
Ak máte podozrenie na Alzheimerovu chorobu, vykonajte nasledujúci test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzheimerov rýchly test. Vykonajte test a zistite, aké máte riziko vzniku tejto choroby.
Spustite test
- Mám dobrú spomienku, aj keď existujú malé zábavy, ktoré nezasahujú do môjho každodenného života.
- Niekedy som zabudol na niektoré veci, ako je otázka, ktorú ma požiadali, zabudol som stretnutia a kde som odišiel z kľúče.
- Často som zabudol, čo som urobil v kuchyni, v obývacej izbe alebo v spálni a čo robím.
- Nepamätám si jednoduché a aktuálne informácie ako meno toho, kto som sa práve stretol, aj keď sa snažím tvrdo.
- Je nemožné si pamätať, kde som a kým sú ľudia okolo mňa.
- Zvyčajne som schopný rozpoznať ľudí, miesta a vedieť, čo je dnes.
- Veľmi dobre si nespomínam, aký deň je dnes a mám nepatrné ťažkosti s dodržaním termínov.
- Nie som si istý, aký mesiac sme, ale môžem rozpoznať známe miesta, ale na nových miestach som trochu zmätený a môžem sa stratiť.
- Nepamätám si presne, kto je moja rodina, kde žijem a nepamätám si nič o svojej minulosti.
- Všetko, čo viem, je moje meno, ale niekedy si pamätám mená mojich detí, vnúčat alebo iných príbuzných
- Som plne schopný riešiť každodenné problémy a dobre sa venovať osobným a finančným otázkam.
- Mám nejaké ťažkosti s porozumením niektorých abstraktných pojmov, ako napríklad, prečo sa človek môže stať smutným.
- Cítim sa trochu neistý a obávam sa prijímať rozhodnutia, a preto radšej, aby sa pre mňa rozhodli aj iní.
- Necítim schopný vyriešiť žiadny problém a jediné rozhodnutie, ktoré robím, je to, čo chcem jesť.
- Nemôžem robiť žiadne rozhodnutia a som úplne závislý od pomoci iných ľudí.
- Áno, pracujem normálne, nakupujem, angažujem sa s komunitou, cirkvou a inými spoločenskými skupinami.
- Áno, ale začínam mať problémy so riadením, ale stále sa cítim v bezpečí a viem, ako zvládnuť núdzové alebo neplánované situácie.
- Áno, ale nedokážem byť v dôležitých situáciách sám a potrebujem niekoho, aby ma sprevádzal v spoločenských vzťahoch, aby mohol vyzerať ako "normálna" osoba iným.
- Nie, neopúšťam dom sám, pretože nemám kapacitu a vždy potrebujem pomoc.
- Nie, nemôžem opustiť dom sám a ja som pre to príliš chorý.
- Skvelé. Stále mám v domácnosti práce, mám záľuby a osobné záujmy.
- Už nechcem robiť nič v dome, ale ak trvajú, môžem sa pokúsiť niečo urobiť.
- Úplne som opustil svoje aktivity, ako aj komplexnejšie záľuby a záujmy.
- Všetko, čo viem, je kúpanie sa, obliekanie a sledovanie televízie a v domácnosti nemôžem robiť inú úlohu.
- Nemôžem nič robiť sám a potrebujem pomoc so všetkým.
- Som plne schopná postarať sa o seba, obliekanie, umývanie, kúpanie a používanie kúpeľne.
- Začínam mať určité ťažkosti pri starostlivosti o svoju osobnú hygienu.
- Potrebujem ostatných, aby mi pripomenuli, že musím ísť do kúpeľne, ale môžem sami zaobchádzať s mojimi potrebami.
- Potrebujem pomoc obliecť a vyčistiť, a niekedy som si na šaty.
- Nemôžem nič robiť sám a potrebujem niekoho iného, aby som sa postaral o svoju osobnú hygienu.
- Mám normálne spoločenské správanie a nie sú žiadne zmeny v mojej osobnosti.
- Mám menšie zmeny vo svojom správaní, osobnosti a emocionálnej kontrole.
- Moja osobnosť sa mení trochu po kúsku, predtým ako som bola veľmi pekná a teraz som trochu nerozumná.
- Hovorí sa, že som sa veľa zmenil a už nie som ten istý človek a už sa mi vyhýbajú moji starí priatelia, susedia a vzdialení príbuzní.
- Moje správanie sa veľa zmenilo a stal som sa ťažkým a nepríjemným človekom.
- Nemám žiadne problémy s rozprávaním alebo písaním.
- Začal som mať nejaké ťažkosti pri hľadaní správnych slov a na dokončenie mojej úvahy trvá dlhšie.
- Je ťažšie a ťažšie nájsť správne slová a mám problémy s pomenovaním predmetov a všimol som si, že mám menej slovnej zásoby.
- Je veľmi ťažké komunikovať, mám ťažkosti so slovami, chápem to, čo hovoria a ja neviem, ako čítať alebo písať.
- Nemôžem komunikovať, nehovorím moc, nepíšem a nerozumiem tomu, čo mi bolo povedané.
- Normálne, nezaznamenávam žiadnu zmenu mojej nálady, záujmu alebo motivácie.
- Niekedy sa stane som smutný, nervózny, úzkostlivý alebo depresívny, ale bez vážnych obáv v živote.
- Každý deň som smutná, nervózna alebo úzkostlivá a stalo sa čoraz častejšie.
- Každý deň sa cítim smutne, nervózne, úzkostlivo alebo depresívne a nemám žiadny záujem ani motiváciu vykonávať akúkoľvek úlohu.
- Smútok, depresia, úzkosť a nervozita sú moji každodenní spoločníci a úplne stratil svoj záujem o veci a nemám žiadnu motiváciu.
- Mám dokonalú pozornosť, dobrú koncentráciu a skvelú interakciu so všetkým, čo je okolo mňa.
- Začal som mať problémy venovať pozornosť niečomu a som ospalý počas dňa.
- Mám nejaké ťažkosti s pozornosťou a malou koncentráciou, takže môžem na chvíľu pozerať pevne alebo zavreté oči, dokonca aj bez spánku.
- Strávim veľa času v spánku, nevenujem pozornosť ničemu a keď poviem, že hovorím veci bez logiky alebo ktoré nemajú žiaden vzťah k predmetu rozhovoru.
- Nemôžem sa na nič venovať pozornosti a som úplne dekoncentrovaný.
Ako zabrániť nástupu Alzheimerovej choroby
Aby sa zabránilo nástupu Alzheimerovej choroby, je dôležité udržať mozog aktívny a udržiavať zdravý životný štýl. Preto sa odporúča:
- Vykonávajte cvičenia, ktoré stimulujú mozog, ako napríklad učenie iného jazyka, krížovky, hranie šachu alebo čítanie;
- Majte zdravú výživu, vyhýbajte sa smaženým alebo vysoko tučným jedlám, uprednostňujte biele mäso, ryby s omega 3, ovocie a zeleninu;
- Udržiavajte krvný tlak a hladinu cukru v krvi kontrolou tým, že sa nebudete jesť príliš slané alebo sladké jedlá;
- Cvičenie 30 minút denne 3 až 4 krát týždenne, ako je chôdza, beh, tanec alebo plávanie;
- Spávajte najmenej 8 hodín v noci a vyhnite sa nadmernému stresu počas dňa.
- Stretnite sa s priateľmi alebo sa zúčastnite na kultúrnych skupinách aspoň 2 krát týždenne.
Tieto tipy sú dôležité hlavne u jedincov, ktorí majú rodinnú anamnézu Alzheimerovej choroby alebo ktorí majú gény, ktoré zvyšujú riziko vzniku ochorenia.
Viac informácií o tejto chorobe nájdete v:
- Symptómy Alzheimerovej choroby
