Odporúčané vibračné platformy na zníženie hmotnosti, odstránenie celulitídy a definíciu svalov môžu dokonca dosiahnuť tieto ciele, ale nemali by sa používať výhradne. Jednotlivec by mal byť realistický a nemal by snívať o lezení zariadenia so 100 cm pásu a po 1 mesiaci zníženie o 40 cm.
Ak chcete naozaj dostať štíhle a končiť celulitídu, nie je tam žiadny kúzelný vzorec, musíte potiť košeľu a správne kŕmiť. Po zdravej výžive a pri vykonávaní niektorých kardiorespiračných cvičení, ako je plávanie alebo dokonca chôdza, doplňte tréning na platforme. Ideálne je, že jeden deň jednotlivec používa vibračné plošiny av druhom sa praktizuje nejaký šport a každý deň dobre jes.
Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste schudnúť:
- 5 jednoduchých tipov, ako stratiť brušný tuk
- 3 cvičenie urobiť doma a stratiť brucho
