Valgus koleno alebo valgus je nesúosenie boku a nohy, ktoré spôsobuje, že kolená sa otočia dovnútra a nohy von. Tento stav je všeobecne známy ako nohy alebo nožičky v tvare X.
Kolenný valgus sa dá ľahko pozorovať jednoduchým pozorovaním toho, že kolená sa môžu dotknúť, ale členky sú vzdialené, čo môže spôsobiť príznaky ako bolesť a nedostatočná stabilita kolena.
Symptómy valgusového kolena
Zvyčajne osoba s kolenným valgusom cíti bolesť vo vnútri alebo mimo koleno, bedra, chodidlo alebo nohu a nedostatočnú stabilitu kolena.
Ak nie je opravená, človek môže vyvinúť napríklad artrózu, čo je degenerácia a voľnosť kĺbov. Zistite, čo je artritída a ako sa jej vyhnúť.
Aký je rozdiel v bojovom kolene?
Zatiaľ čo v kolennom valguse sú kolená otočené dovnútra a nohy von, vo varus kolene sú nohy klenuté, ako keby osoba bola pripravená na koni.
Varus koleno je zriedkavejšie ako kolenný valgus a zvyčajne sa vyskytuje kvôli rachotom, čo je ochorenie charakterizované nedostatkom vitamínu D, ktoré zanecháva kosti krehke kvôli nedostatočnej mineralizácii alebo kvôli genetickým zmenám, ktoré sú vnímané len pri narodení a počas vývoja dieťaťa.
Obe stavy sa môžu vyskytnúť pri narodení a musia byť napravené počas vývoja. Pochopte lepšie to, čo je varus koleno a ako sa liečiť.
Hlavné príčiny
Valgus koleno je zvyčajne vidieť u žien, pretože majú širšiu bok v porovnaní s mužmi a slabšie svaly na nohách. Okrem toho sú ďalšie príčiny valgusového kolena:
- Malformácia a vývoj nohy;
- Pevnosť členku;
- Zle vykonávané fyzické cvičenia, ako sú drepy;
- Genetické faktory;
- Choroby, akými sú skorbut a rachity, pri ktorých nedostatok vitamínu vedie k slabosti kostí.
Normálne sa deti narodia s valgus alebo varus koleno, ale toto sa koriguje počas celého rastu. Ak neexistuje žiadna korekcia, valgusové koleno môže uprednostňovať výskyt výronov, artrózy, tendinitídy a burzitídy. Rozumieť rozdielu medzi tendinitídou a bursitídou a ako ju liečiť.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba na opravu valgusového kolena sa vykonáva na základe vymenovania fyzioterapeuta a jeho cieľom je posilnenie svalov a zníženie tuhosti kĺbu pomocou nápravných cvičení. Okrem toho môže byť použitie ortopedických vložiek indikované fyzioterapeutom, pretože podporujú prestavenie členku a nohy a následne zabraňujú nesúladu kolena.
Je tiež vhodné vyhnúť sa niektorým typom cvičenia, ako sú preteky a drepy, pretože môžu zvýšiť bolesť a znížiť intenzitu a rytmus fyzickej aktivity. Mali by ste však vziať do úvahy profil osoby, ktorá má kolenný valgus, pretože ak máte nadváhu, mali by ste schudnúť, aby sa znížila bolesť a zvýšila sa pravdepodobnosť prestavenia kolena. Cvičenia by mali vždy nasledovať odborník.
Chirurgická liečba sa vyskytuje iba vtedy, keď existuje veľmi veľký stupeň nesúladu, že samotná fyzikálna liečba nemôže napraviť. Po chirurgickom zákroku by sa mali vykonať fyzioterapeutické sedenia, aby sa zotavenie stalo rýchlejším a účinnejším.
