Pštrosový olej je olej bohatý na omega 3, 6, 7 a 9 a preto môže byť užitočný v procese úbytku hmotnosti, napríklad okrem toho, že je schopný zmierniť bolesť, znížiť koncentráciu cholesterolu v krvi a triglyceridov a zlepšiť imunitný systém.
Tento olej sa extrahuje z vrecka tuku prítomného v brušnej oblasti pštrosa a nachádza sa vo forme kapsúl, oleja a krémov v prírodných obchodoch s potravinami alebo na internete. Cena oleja závisí od spôsobu obchodovania s olejom, od výrobcu a množstva a môže sa pohybovať od 30 do 185 USD.
Vlastnosti pštrosieho oleja
Pštrosový olej je bohatý na vitamíny A, E a mastné kyseliny, tiež známe ako omega, najmä omega 3, 6 a 9, ktoré majú mnoho zdravotných výhod, napríklad:
- Omega 3, čo je typ dobrého tuku, ktorý je prítomný aj v rôznych potravinách a je schopný znížiť koncentráciu cholesterolu a triglyceridov v krvi, ako aj zlepšiť pamäť a likvidáciu;
- Omega 6, ktorý podporuje posilnenie imunitného systému a pomáha pri spaľovaní tuku, okrem zlepšenia vzhľadu pokožky;
- Omega 7, ktorá je dôležitá v procese regenerácie buniek, zlepšuje zdravie kože a napomáha pri liečbe dermatologických ochorení, ako je napríklad dermatitída a psoriáza;
- Omega 9, ktorá pomáha syntetizovať niektoré hormóny a znižuje príznaky spojené s PMS a menopauzou.
Takže pštrosový olej má protizápalové, analgetické, hojivé, zvlhčovacie a regeneračné vlastnosti. Získajte viac informácií o omega 3, 6 a 9.
Čo je to pre
Vďaka svojmu zloženiu má pštrosový olej niekoľko výhod, z ktorých hlavné sú:
- Zlepšuje zdravie a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov;
- Zabraňuje vráskam a jemným čiaram;
- Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam, ako je napríklad ateroskleróza;
- Zlepšuje funkciu mozgu;
- Pomáha pri liečbe reumatických a osteoartikulárnych ochorení, zmierňuje bolesť;
- Pomáha pri liečení dermatologických ochorení, ako je ekzém, dermatitída a psoriáza;
- Zabraňuje zápalu;
- Pomáha pri liečení a regenerácii popálenín;
- Znižuje koncentráciu kortizolu v krvi a znižuje stres;
- Znižuje tepelné vlny menopauzy a zmierňuje symptómy PMS.
Okrem toho, pštrosový olej je schopný pomôcť v procese chudnutia, pretože pomáha pri procese mobilizácie a metabolizmu tuku v tele, pomáha pri spaľovaní tukov a následne pri úbytku hmotnosti. Spotreba pštrosieho oleja v kapsulách na chudnutie by sa však mala spájať so zdravou výživou a praktickými fyzickými aktivitami, aby sa dosiahli požadované ciele.
Kontraindikácie oleja
Pretože je to prírodný produkt, pštrosový olej nemá žiadne kontraindikácie, je však potrebné rešpektovať maximálnu dennú dávku tak, aby nedošlo k zdravotným následkom. Odporúčame konzultovať s lekárom alebo fytoterapeutom na označenie odporúčanej dennej dávky pre každý prípad.
Maximálna denná dávka sa zvyčajne uvádza podľa hmotnosti človeka, pričom každý kilogram zodpovedá 1 kvapke. Ak má osoba 60 kg, napríklad 60 kvapiek denne, to znamená 20 kvapiek 3 krát denne, ktoré sa môžu rozpustiť v čajoch, vode alebo v jedle. V prípade kapsúl by mal lekár odporučiť množstvo, keďže existujú kapsuly s rôznymi koncentráciami pštrosieho oleja.
