Sapoti sú ovocím Sapotizeiro, ktoré sa môžu používať pri výrobe sirupov, kompótov, nealkoholických nápojov a želé. Okrem toho môže byť váš strom použitý ako liek na liečbu horúčky a zadržiavania tekutín. Vzniká v Strednej Amerike a je veľmi bežný v severovýchodných štátoch Brazílie.
Jeho vedecké meno je Manilkara zapota a je možné ho zakúpiť na trhoch, výstavách a predajniach prírodných produktov. Sapoti sú plody veľmi bohaté na vlákna, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla, ale majú aj kalórie, takže ak sa spotrebúvajú v nadbytku, môžu získať váhu.
Čo je to sapoti?
Sapoti sa používa na liečbu horúčky, infekcie obličiek a zadržiavania vody.
Vlastnosti sapoti
Vlastnosti sapotov zahŕňajú jeho febrilné a diuretické pôsobenie.
Ako používať sapoti
Použité časti sapotov sú ovocie, kôra a semená.
- Infúzia na horúčku: Položte lyžicu (čaj) do 150 ml vriacej vody a nechajte ju stáť 5 minút. Piť až 3 šálky denne.
- Infúzia na retenciu kvapaliny: Pridajte 1 čajovú lyžičku sapotového prášku do 500 ml vriacej vody a pijte počas dňa.
Sapoti môžu byť tiež prirodzene konzumované alebo používané na výrobu džemov a dokonca aj džúsov.
Nežiaduce účinky sapoti
Žiadne vedľajšie účinky sapoti neboli nájdené.
Kontraindikácie sapoti
Neboli nájdené žiadne kontraindikácie sapoti.
Nutričné zloženie sapoti
| komponenty | Množstvo na 100 g |
| energie | 97 kalórií |
| proteíny | 1, 36 g |
| tuky | 1 g |
| sacharidy | 20, 7 g |
| vlákno | 9, 9 g |
| Vitamín A (retinol) | 8 mikrogramov |
| Vitamín B1 | 20 mcg |
| Vitamín B2 | 40 mikrogramov |
| Vitamín B3 | 0, 24 mg |
| Vitamín C | 6, 7 mg |
| vápnik | 25 mg |
| zápas | 9 mg |
| železo | 0, 3 mg |
| draslík | 193 mg |
