Podľa štúdií je krvná diéta typu B tá, ktorá najviac využíva diétu bohatú na mliečne výrobky, hoci by sa mala vyhnúť užívaniu zmrzliny pripravenej s mliekom.
Ďalšie prospešné a neutrálne jedlá sú:
Hovädzie mäso, jahňacie, králičie, z tuniaka, morča, lososa, treska, sardinka, ananás, banán, mozzarella, mlieko a jeho deriváty, slivka, grapefruity, petržlen, korenie, zázvor, , sladké zemiaky, repa, sladké zemiaky, šampiňóny, špenát, granola, biele víno, čierny čaj, mäta, harmanček, zeler, pomaranč, hruška, hrozienka.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť:
Kuracie, kačacie, bravčové, šunkové, roztavené syry a roquefort, kokos, škorica, kukuričný škrob, destilované nápoje, nealkoholické nápoje, zelená kukurica, paradajka, kaki, karambola.
Dobrý spôsob, ako schudnúť, je odstrániť z vášho každodenného života potraviny považované za škodlivé a zvýšiť množstvo konzumácie prospešných potravín. To je tiež dobrý spôsob, ako byť zdravší.