Plak je neviditeľný film naplnený baktériami, ktoré sa tvoria na zuboch, najmä v spojení medzi zubami a ďasnami. Ak je doska v nadmernom množstve, môže mať človek pocit, že má špinavé zuby, aj keď nevidí žiadny rozdiel.
Tieto baktérie, ktoré sa tam nachádzajú, fermentujú cukor pochádzajúci z potravy a menia pH zubov, čo umožňuje baktériám vstupovať do dentínu a vytvárať tak dutiny. Ak osoba nemá zubnú niť alebo si nečistí zuby, môže sa táto doska zväčšiť a ovplyvniť jazyk a hrdlo, a keď stuhne, spôsobí zubný kameň.
Zubný kameň je vlastne nahromadenie bakteriálneho plaku, ktorý zostal dlho v kontakte so slinami a nakoniec tvrdol. Ak je prítomný zubný kameň, je možné vidieť, že je uviaznutý medzi zubami a je to druh „nečistoty“, ktorá nevychádza pri čistení zubov alebo pri použití zubnej nite, ktorú je potrebné odstrániť u zubára čistením pomocou nástrojov ako kyret a iné zubné nástroje.
Plaketa na zuboch
Dôsledky plaku
Prvým dôsledkom plaku je uľahčenie vstupu baktérií do dentínu zuba, čo vedie k:
- Kazy, ktoré v najpokročilejších prípadoch spôsobujú výskyt malého otvoru alebo tmavej škvrny na zube, ako aj bolesti zubov.
- Tvorba zubného kameňa, čo je vytvrdená látka, ťažko sa odstraňuje doma;
- Zápal ďasien, ktorý spôsobuje začervenanie a krvácanie z ďasien.
Keď je doska v krku, môže byť na jej odstránenie užitočné kloktanie ústnymi vodami alebo teplou vodou a soľou.
Ako odstrániť plak
Na odstránenie zubného povlaku sa odporúča používať zubnú niť a každý deň si čistiť zuby a okrem ústnych vôd, ako je Listerine alebo Periogard, úplne vyčistiť aj ústa a odstrániť z nich čo najviac baktérií. Vďaka tejto starostlivosti sa každý deň odstraňujú prebytočné baktérie a vo vnútri úst je vždy dobrá rovnováha.
Keď sa z zubného povlaku vytvorí zubný kameň, môžu sa na lepšie vyčistenie zubov použiť látky ako hydrogenuhličitan sodný, ktoré vám umožnia domáce odstránenie a lepšie čistenie zubov. Nadmerné čistenie zubov sódou bikarbónou však môže eliminovať sklovinu, ktorá pokrýva vaše zuby, a dáva dutinám príležitosť prejaviť sa. Preto je vhodné si zuby umývať sódou bikarbónou iba raz týždenne.
Ak to nestačí na odstránenie zubného kameňa zo zubov, mali by ste ísť k zubárovi, aby vykonal profesionálne čistenie pomocou vodných trysiek alebo špeciálnych nástrojov.
Ako zabrániť tvorbe plakov
Nie je možné úplne odstrániť všetky baktérie z úst, ale aby sa zabránilo nadmernému množeniu plaku a spôsobovaniu zubných problémov, je potrebné:
- Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne, posledné vždy pred spánkom;
- Pred použitím kefky si urobte zubnú niť, minimálne pred spánkom;
- Vždy používajte ústnu vodu bez alkoholu, aby ste si nespálili ústa;
- Vyvarujte sa konzumácii jedál s vysokým obsahom cukrov a sacharidov počas dňa, keď si nemôžete hneď umyť zuby.
Na doplnenie týchto tipov sa odporúča zájsť aspoň raz ročne k zubárovi, aby odstránil zubný povlak z najťažších miest, napríklad napríklad v zadnej časti úst. Je tiež dôležité udržiavať zuby čisté, zarovnané a pevné, a preto bude možno potrebné vykonať určité zubné ošetrenie, napríklad pomocou rovnátok na zuby, pretože dobre zarovnané zuby sa ľahšie udržiavajú čisté a zabraňujú tvorbe zubného povlaku. a Tartarus.
Zubná kefka musí byť mäkká a úplne zakrývať zub osoby, takže dospelí by nemali používať kefky vhodné pre deti a naopak. Ručné kefy by sa mali meniť každé 3 alebo 6 mesiacov, vždy, keď sú opotrebované, a majú ohnuté štetiny. V prípade, že uprednostňujete elektrickú zubnú kefku, mali by ste uprednostniť takú, ktorá má zaoblenú hlavu a je mäkká a ktoré účinnejšie eliminujú zvyšky jedla, bakteriálny povlak a dokonca aj zubný kameň.
Pozrite si tieto a ďalšie tipy na udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny a na vyhýbanie sa častým návštevám zubára:
Otestujte si svoje vedomosti
Správna ústna hygiena je nevyhnutná, aby sa zabránilo hromadeniu povlaku. Zúčastnite sa teda nášho online testu na vyhodnotenie vašich vedomostí:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Zdravie ústnej dutiny: viete, ako sa starať o zuby?
Spustite test
Je dôležité poradiť sa so zubným lekárom:
- Každé 2 roky.
- Každých 6 mesiacov.
- Každé 3 mesiace.
- Keď máte bolesti alebo iný príznak.
Nit by sa mala používať každý deň, pretože:
- Zabraňuje vzniku dutín medzi zubami.
- Zabraňuje rozvoju zápachu z úst.
- Zabraňuje zápalu ďasien.
- Všetky vyššie uvedené.
Ako dlho si musím čistiť zuby, aby som zaistil správne čistenie?
- 30 sekúnd.
- 5 minút.
- Minimálne 2 minúty.
- Minimálne 1 minúta.
Zápach z úst môže byť spôsobený:
- Prítomnosť dutín.
- Krvácajúce ďasná.
- Problémy s gastrointestinálnym traktom, ako je pálenie záhy alebo reflux.
- Všetky vyššie uvedené.
Ako často je vhodné meniť zubnú kefku?
- Raz ročne.
- Každých 6 mesiacov.
- Každé 3 mesiace.
- Iba ak sú štetiny poškodené alebo znečistené.
Čo môže spôsobiť problémy so zubami a ďasnami?
- Hromadenie plaku.
- Držte diétu s vysokým obsahom cukru.
- Zlá ústna hygiena.
- Všetky vyššie uvedené.
Zápal ďasien je zvyčajne spôsobený:
- Nadmerná tvorba slín.
- Hromadenie plaku.
- Prírastok zubného kameňa na zuboch.
- Možnosti B a C sú správne.
Okrem zubov je ďalšou veľmi dôležitou súčasťou, ktorú by ste si nikdy nemali zabudnúť vyčistiť:
- Jazyk.
- Líca.
- Poschodie
- Lip.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
.php)
