STRAVA NA VÍKEND - STRAVU A VÝŽIVU

Diéta na víkend



Redakcia Choice
Domáca liečba lupin
Domáca liečba lupin
Diéta na víkend je nízkokalorická diéta, ktorá sa dá urobiť len 2 dni. Za dva dni nemôžete kompenzovať chyby spôsobené v týždni, ale na konci týždňa je zvyčajne viac pokoja, a preto je ľahšie kontrolovať hladové útoky, ktoré môžu byť spôsobené úzkosťou a navyše, ak máte viac voľného času na vykonanie nejakej fyzickej aktivity. V priebehu dňa sa odporúča piť veľa