Kŕmenie na zlepšenie dermatitídy môže zahŕňať stiahnutie potravín spôsobujúcich alergiu, ako sú napríklad krevety, arašidy alebo mlieko. Poradenstvo dermatológovi a odborníkovi na výživu je dôležité zistiť zdroj dermatitídy a ak sa skutočne týka len potravín na zvládnutie a riešenie problému.
Často aj keď príčinou dermatitídy nie je potravina, niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky dermatitídy, spôsobiť sčervenanie, svrbenie, lúpanie a tvorbu malých bubliniek v pokožke, a preto identifikovať potraviny, ktoré môžu spôsobiť alebo zhoršiť dermatitída je súčasťou liečby.
Ako vedieť, ktoré potraviny sa treba vyhnúť
Ak chcete vedieť, aké potraviny sa majú vyhnúť pri dermatitíde, musíte zistiť, ktoré potraviny ju spôsobujú alebo zhoršujú. Preto by nemal jesť jedlo po dobu 5 dní a skontrolovať, či sa pokožka zlepšuje. Ak sa zlepší, mali by ste sa vyhnúť konzumácii tohto jedla, ak sa nezlepší, pokračujte v testovaní iných potravín.
Niektoré z najčastejších potravín, ktoré môžu spôsobiť alergiu, sú mlieko, vajcia, arašidy, sója, pšenica, vlašské orechy, jahody, kivi, paradajky, morské plody, hrach, šošovka, fazuľa, lieskový orech alebo para orechy.
Okrem potravinovej alergie môže mať dermatitída iné príčiny, napríklad alergiu na prachové roztoče, peľ, prach alebo niektorý druh tkaniva, takže je dôležité vykonať test alergie na identifikáciu príčiny dermatitídy. Ak chcete vedieť viac, pozrite: Test alergie.
Tipy na zlepšenie dermatitídy
Keďže dermatitída je chronický zápal kože, konzumácia potravín s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami môže byť vynikajúcou stratégiou na liečbu dermatitídy. Preto sa odporúča:
- Zvýšte príjem protizápalových potravín : napríklad semená Chia môžu pomôcť vyfúknuť pokožku. Pozrite si úplný zoznam protizápalových potravín.
- Zvýšte príjem antioxidantov: Goji bobule pomáhajú znížiť krehkosť pokožky a posilniť imunitný systém. Spoznajte ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty.
Ďalším prirodzeným spôsobom na liečbu dermatitídy je podanie lekárskych odporúčaní, doplnky omega 3, zinok, quercetin, borákový olej alebo probiotiká.
Avokádo je skvelé jedlo na zlepšenie hydratácie a zdravia pokožky a z tohto dôvodu je potrebné staviť na toto ovocie, ale bez preháňania množstva, aby sa nestal tukom. Tu je návod, ako pripraviť chutný avokádový brigádový recept, ktorý je vyrobený z kokosového oleja a má kožné výhody:
