Vyčinená pokožka bez vystavenia slnku sa môže dosiahnuť konzumáciou potravín bohatých na betakarotén, pretože táto látka stimuluje produkciu melanínu, napríklad mrkvy a guavy.
Okrem jedla je ďalšou možnosťou použiť samoopaľovacie krémy alebo zvlhčovadlá, alebo napríklad na opaľovanie bez opaľovania. Je však dôležité používať ochranu proti slnečnému žiareniu pravidelne, aby sa zabránilo vzniku škvŕn na koži.
1. Potraviny na opaľovanie rýchlejšie
Niektoré potraviny majú vo svojom zložení betakarotény, ktoré sú látkami schopnými stimulovať produkciu melanínu, a tak ponechajú pokožku viac vyčinenú. Potraviny bohaté na beta-karotény sú mrkva, paradajky, paprika a guaja. Spoznajte ďalšie potraviny bohaté na beta-karotén.
Nadmerná konzumácia potravín bohatých na beta-karotén však môže spôsobiť, že pokožka bude oranžová, ale táto situácia môže byť obrátená, keď prestanete jesť tieto potraviny. Naučte sa aj ako rýchlejšie opaľovať.
2. Použite samoopaľovací prostriedok
Použitie samoopaľovania môže byť tiež dosť účinné, ak chcete opaľovať pokožku bez toho, aby ste dostali slnko. Dôvodom je to, že majú v zložení DHA látku, ktorá reaguje s aminokyselinami prítomnými v koži, čo vedie k vzniku zložky, ktorá dodáva pokožke viac opálení.
Použitie týchto produktov pomáha udržiavať pokožku zlatú a hydratovanú, bez toho, aby ste museli znášať riziko vystavenia slnku a napríklad rakovine kože. Aby ste si však udržali rovnomerne zafarbenú pokožku, naneste krém pomocou kruhových pohybov, okrem použitia opaľovacích krémov, pretože bronz nechráni pred ultrafialovým žiarením slnka, čo môže spôsobiť napríklad tmavé škvrny na koži. Naučte sa používať samoopaľovací prostriedok bez toho, aby ste pokožku znečistili.
Použitie samoopaľovacích prípravkov nemá kontraindikáciu, pretože cieľom je výhradne vyliečiť pokožku, ale ak má osoba alergiu na ktorúkoľvek zložku bronzónu alebo sa liečí kyselinou, neodporúča sa použiť túto viesť k komplikáciám. Preto je dôležité poradiť sa s dermatológiou, aby označil produkt vhodnejší pre typ pleti a účel.
3. Vykonajte opaľovanie
Opaľovanie je jednou z alternatív na opaľovanie pokožky bez toho, aby ste museli vyzdvihnúť slnko. Tento postup sa vykonáva v estetických klinikách pomocou tryskového opaľovania, pri ktorom odborník pomocou rozprašovača prechádza činiteľom na pokožku osoby. Zvyčajne produkt použitý v tomto postupe obsahuje látku schopnú reagovať s keratínom pokožky, čo má za následok sfarbenie.
Ďalšia možnosť opaľovania je cez opaľovacie komory, v ktorých osoba zostáva aspoň 20 minút vo vnútri zariadenia, ktoré prijíma UVA a UVB žiarenie priamo a produkuje účinky podobné tým, ktoré sa vyskytujú, keď je človek dlhý čas vystavený slnku.
Avšak vzhľadom na veľké riziká pre zdravie ANVISA v roku 2009 stanovila zákaz používania umelých opaľovacích komôr na estetické účely, pretože sa ukázalo, že častá realizácia umelého opaľovania môže uprednostňovať výskyt rakoviny kože, v krátkom čase. Poznajte riziká opaľovania.
Pozrite sa tiež na tip na opaľovanie rýchlejšie:
