Zázvor pomáha znižovať vysoký krvný tlak tým, že má vlastnosti zriedenie krvi a protizápalové, čo pomáha uvoľniť krvné cievy a uľahčiť krvný obeh.
Preto je zázvor skutočne veľmi dobrý pre tlak a nezvyšuje, naopak, zlepšovaním obehu zázvor tiež pomáha predchádzať trombóze, mŕtvici a dokonca aj srdcové problémy, ako je infarkt. Ak chcete dosiahnuť tieto výhody, mali by ste konzumovať asi 2 g strúhaného zázvoru alebo čaju, pamätajte si, že čerstvý zázvor má viac výhod ako zázvorový prášok alebo kapsuly.
Výhody zázvoru
Zázvor je koreň, ktorý prináša telu nasledujúce výhody:
- Znížte zápal;
- Uľahčuje dýchanie a zmierňuje príznaky kašľa a dýchavičnosti;
- Zabráňte nevoľnosti a vracanie;
- Boj proti pálenie záhy a črevného plynu;
- Zmiernite bolesť spôsobenú artritídou.
Zázvor môže byť použitý vo forme čaju, pridáva sa do vody na pitie počas celého dňa alebo vo forme hoblín v šaláte alebo v mäse.
kontraindikácie
Zázvor je kontraindikovaný u ľudí, ktorí používajú lieky na znižovanie krvného tlaku alebo riedenie krvi, ako je napríklad aspirín, pretože môžu zvýšiť účinok liekov a spôsobiť nepríjemné pocity, krvácanie a mdloby. Okrem toho, v prípadoch kameňa v žlčníku môže byť tento koreň konzumovaný len podľa lekárskeho poradenstva.
Domáce prostriedky na zníženie tlaku
Ďalšie domáce opravné prostriedky, ktoré pomáhajú znižovať tlak, sú mango šťava, cesnaková voda, limonáda s kokosovou vodou, pomarančová šťava s červenou repou a pomarančová šťava s baklažánom.
Okrem používania domácich liekov by sa zníženie tlaku malo vyhnúť spotrebe soli a priemyselných výrobkov bohatých na sodík, ako je sójová omáčka, anglická omáčka, polievky v prášku a kôstky z mäsa a zeleniny.
