Inkontinencia moču je nedobrovoľná strata moču, ktorá môže postihnúť mužov aj ženy, a hoci môže dosiahnuť akúkoľvek vekovú skupinu, je to najčastejšie v tehotenstve a menopauze.
Hlavným príznakom inkontinencie je strata moču. Čo sa zvyčajne deje, je to, že jednotlivec už nemôže držať čúrať, namočiť nohavičky alebo spodnú bielizeň, dokonca aj s malým množstvom moču v močovom mechúre.
Nasledujúce sú najčastejšie otázky týkajúce sa inkontinencie.
1. Inkontinencia sa vyskytuje iba u žien.
Mýtus. Muži a dokonca aj deti môžu byť postihnuté. Muži sú viac postihnutí, ak majú zmeny prostaty alebo po ich odstránení, pretože deti sú viac postihnuté emocionálnymi problémami, stresom alebo ťažkými zmenami v nervoch, ktoré kontrolujú močový mechúr.
2. Ktokoľvek má inkontinenciu bude musieť vždy vykonávať.
Pravda. Vo väčšine prípadov, ak má osoba ťažkosti s držaním moču, je nevyhnutné vykonávať fyzioterapiu, používať lieky alebo vykonávať chirurgický zákrok, ako spôsob udržania výsledkov, bude potrebné udržať posilnenie svalov panvového dna vykonávaním cvičenia kegel aspoň raz za týždeň. Prečítajte si, ako urobiť najlepšie cvičenia v nasledujúcom videu:
3. Inkontinencia nemá žiadnu liečbu.
Mýtus. Fyzioterapia má cvičenia a zariadenia ako Biofeedback a elektrostimulácia, ktoré dokážu vyliečiť alebo aspoň zlepšiť stratu moču o viac ako 70% u mužov, žien alebo detí. Okrem toho existujú lieky a operácia môže byť označená ako forma liečby, avšak v každom prípade je potrebná fyzikálna liečba. Pozrite sa na všetky možnosti liečby na kontrolu peeingu.
Okrem toho môžu byť počas liečby použité špeciálne inkontinenčné spodné prádlo, ktoré dokážu absorbovať malé až stredné množstvá moču, ktoré neutralizujú zápach. Tieto spodné prádlo sú vynikajúcou voľbou pri výmene absorpčných materiálov.
4. Inkontinencia sa vždy deje v tehotenstve.
Mýtus. Mladé ženy, ktoré nikdy neboli tehotné, môžu tiež mať problémy s kontrolou moču, ale je pravda, že najčastejším je nástup tejto poruchy v neskorom tehotenstve, po pôrode alebo menopauze.
5. Stres zhoršuje inkontinenciu.
Pravda. Stresové situácie môžu sťažiť kontrolu moču, takže každý, kto má inkontinenciu, by si mal pamätať močiť každých 20 minút po požití tekutín a každé 3 hodiny, nie len čakať na nutkanie na pečenie.
6. Chirurgia je jediné riešenie pre inkontinenciu.
Mýtus. Vo viac ako 50% prípadov sa symptómy močovej inkontinencie vrátia po piatich rokoch operácie, čo naznačuje potrebu vykonať fyzickú terapiu pred a po operácii a je dôležité udržiavať cvičenia aspoň raz týždenne navždy. Zistite, kedy a ako sa vykonáva inkontinencia.
7. Muž s inkontinenciou môže počas sexu močiť.
Pravda. Počas sexuálneho kontaktu človek nemusí byť schopný ovládať moč a skončiť močením a prináša manželovi nepohodlie. Ak chcete minimalizovať riziko tohto výskytu, odporúčame močiť pred dôverným kontaktom.
8. Inkontinencia je len vtedy, keď nie je možné držať cigaru po celú dobu.
Mýtus. Inkontinencia má rôzny stupeň intenzity, ale nie je schopná držať pečivo, len keď je príliš tesný na to, aby sa dostala na toaletu, čo naznačuje, že je ťažké zasiahnuť svaly panvového dna. Preto dokonca aj v prípade malých kvapiek moču v nohavičkách alebo spodnom prádle 1 alebo 2 krát denne, to už naznačuje potrebu vykonávať cvičenia.
9. Opatrenia môžu spôsobiť inkontinenciu.
Pravda. Diuretiká ako Furosemid, Hydrochlorotiazid a Spironolaktón môžu zhoršiť inkontinenciu, pretože zvyšujú tvorbu moču. Ak chcete zabrániť tomu, aby sa to stalo, je dôležité ísť do kúpeľne, aby ste čakali každé 2 hodiny. Pozrite sa na názvy niektorých liekov, ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu.
10. Bežná práca spôsobuje len inkontinenciu.
Mýtus. Obe normálne pôrodné a cisárske doručenie môže spôsobiť inkontinenciu moču, avšak u pacientov s viac ako jedným normálnym pôrodom je u detí prelaps. Inkontinencia moču po pôrode sa môže vyskytnúť aj v prípadoch, keď sa musí vyvolať pôrod, keď dieťa trvá príliš dlho na to, aby sa narodilo, alebo váži viac ako 4 kg, pretože svaly, ktoré kontrolujú úsek moču a stúpajú sa miernejšie, s nedobrovoľnou stratou moču.
11. Ktokoľvek má inkontinenciu, má zabrániť piť tekutiny.
Pravda. Nie je potrebné prestať piť tekutiny, ale potrebné množstvo musí byť kontrolované a navyše je dôležité ísť do kúpeľne, aby ste vyčistili každé 3 hodiny alebo aspoň asi 20 minút po užití 1 pohára vody. Pozrite si ďalšie tipy na kŕmenie tohto videa odborníkmi na výživu Tatiana Zaninová:
12. Nízky močový mechúr a inkontinencia sú rovnaké.
Pravda. Populárne známym stavom inkontinencie moču je "nízky mechúr", pretože svaly, ktoré držia močový mechúr, sú slabšie, čo znižuje močový mechúr nižšie ako normálne. Avšak nízky močový mechúr nie je rovnaký ako maternicový prolaps, čo je, keď človek vidí maternicu veľmi blízko alebo dokonca vonku vagíny. V každom prípade dochádza k inkontinencii, čím sa oneskoruje jeho kontrola fyzioterapiou, liekmi a chirurgickým zákrokom.
.png)
