Emóciou je spôsob, akým človek reaguje na konkrétnu situáciu a prejavuje sa napríklad plačom, smiechom, trasením, červenaním alebo dokonca aj mdlobou. Ľudské emócie môžu byť pozitívne alebo negatívne podľa situácie a sú vrodené alebo sa naučili prostredníctvom života s inými ľuďmi.
Avšak, zatiaľ čo emócie sú spôsob spontánneho vyjadrenia pocitov, môžu byť tiež simulované alebo nútené a len ľudia majú schopnosť ovládať emócie.
Okrem toho jednotlivci vyjadrujú rôzne emócie v rovnakých situáciách, pretože emócie súvisia s temperamentom, osobnosťou a motiváciou každého jednotlivca.
Primárne emócie
Primárne emócie sú emócie, ktoré sú prítomné vo všetkých kultúrach a preto sú univerzálne a súvisia s inštinktom prežitia, ako je strach, smútok, šťastie alebo prekvapenie.
Sekundárne emócie
Sekundárne emócie sú emócie vyplývajúce z kombinácie primárnych emócií a situácií prostredia, ktoré pochádzajú zo života v spoločnosti, ako je hanba, úzkosť, pohár, pýcha alebo žiarlivosť.
Pozitívne emócie
Pozitívne emócie zahŕňajú napríklad šťastie, lásku, vďačnosť, spokojnosť a radosť a prinášajú blahobyt, úspech v škole a práci, lepšie sociálne vzťahy a duševné a fyzické zdravie.
Negatívne emócie
Negatívne emócie, ako je strach, hnev a srdcová zlosť, vedú k správaniu zameranému na vyhýbaniu sa hrozbe alebo jej zvládnutiu.
Dôsledky emócií
Rôzne emócie sú vyvolané vonkajšími situáciami a niektoré reakcie, ktoré prejavujú emócie, zahŕňajú:
- Bolesť brucha;
- Cry alebo smiech;
- Chvenie, najmä nohy;
- červenať;
- Stráca hlas;
- Cíťte dych alebo srdcový pretek.
Vzhľadom na emócie a správanie, ktoré človek má, je dôležité, aby sa človek naučil riešiť túto reakciu, najmä ak je negatívny. Naučte sa ako: 4 kroky na ovládanie negatívnych emócií.
