Stimulácia dieťaťa ešte v maternici, s hudbou alebo čítaním, môže podporiť jeho kognitívny vývoj, pretože už si je vedomý toho, čo sa okolo neho deje, reaguje na podnety prostredníctvom srdcových tlkot, ktoré sú pokojnejšie, ich pohyby a napodobňovanie sací pohyb.
Okrem toho cvičenia používané na stimuláciu dieťaťa tiež pomáhajú posilňovať väzby medzi matkou a dieťaťom, čím sa znižuje riziko popôrodnej depresie.
Niektoré spôsoby, ako stimulovať dieťa stále v bruchu, sú:
1. Dotknite sa mierne na bruchu
Dotknutie sa brucha počas tehotenstva je pohyb, ktorý takmer všetky tehotné ženy robia od začiatku tehotenstva a je zvyčajne interpretovaný ako tehotenstvo, ktoré chce dať náklonnosť k dieťaťu, ktoré rastie v bruchu.
Viaceré štúdie však naznačujú, že dieťa môže cítiť dotyk, najmä po 8 týždňoch gravidity, čím sa cíti byť viac uvoľnený a milovaný a uľahčuje jeho vývoj. Často dieťa môže dokonca reagovať na dotyk tým, že sa pohybuje v maternici alebo tlačí nohy a ruky na brucho.
2. Umiestnite slúchadlá na brucho
Od 25 týždňov tehotenstva je uši dieťaťa dostatočne vyvinuté, aby bolo schopné počuť hlasy a zvuky zvonku brucha, a preto dokáže rozpoznať podnety, ako napríklad hudbu.
Hudba má zvyčajne relaxačný účinok na dieťa a pomáha jazykovému porozumeniu, pretože slovné piesne, ako napríklad detské piesne, môžu pomôcť dieťaťu rozpoznať slová ľahšie po narodení.
3. Vyprávanie príbehov dieťaťu
Rovnako ako hudba, vyprávanie príbehov dieťaťu pomáha aj dieťaťu rozpoznať slová skôr, čo uľahčuje proces rozvoja jazyka.
Napriek tomu, že príbehy môžeme otcovi povedať, je tiež dôležité, aby ju počítal matka, pretože hlas matky lepšie rozpoznáva dieťa, pretože je to hlas, ktorý je vždy bližšie k maternici počas dňa.
4. Cvičenie vo vode
Byť vo vode je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako oddýchnuť počas tehotenstva, pretože pomáha zbaviť sa všetkej hmotnosti a tlaku vytvoreného na tele, čo uľahčuje matke uvoľňovať všetky emočné stresy, ktoré cíti.
Uvoľňovanie stresu je veľmi dôležité nielen pre zdravie tehotných, ale aj pre dieťa, pretože keď sú stresové hormóny veľmi vysoké, môžu brzdiť vývoj mozgu.
5. Chyť slnko každý deň
Chytanie slnka každý deň najmenej 20 minút pomáha vášmu dieťaťu vyvinúť silnejšie kosti a tiež zabraňuje nástupu srdcových problémov. Okrem toho slnko pomáha telu produkovať viac vitamínu D, čo môže zabrániť nástupu autizmu.
