Dobrou prirodzenou liečbou svalovej bolesti je aplikovať octovú kompresiu v bolestivom regióne, pretože ocot pomáha odstrániť prebytok kyseliny mliečnej, ktorá sa vytvorila a je veľmi užitočná najmä po fyzických cvičeniach.
prísady
- 2 lyžice octu;
- Pol pol pohára teplej vody;
- Tkanina alebo gáza
Spôsob prípravy
Vložte 2 polievkové lyžice octu do polovice šálky teplej vody. Potom použite toto riešenie vo forme kompresie vyrobenej s handrou alebo gázou v bolestivej oblasti.
Svalové bolesti sú veľmi bežné problémy a môžu mať niekoľko príčin. Zvyčajne sa odporúča, aby ľudia na postihnuté miesto aplikovali ľad alebo teplo s cieľom znížiť zápal, opuch a bolesť, v závislosti od typu poranenia a trvania príznakov. Existujú však vynikajúce možnosti prirodzenej liečby svalových bolesti, ktoré sa dajú pripraviť doma s nízkymi nákladmi a pomerne praktické, pretože ocot je dobrý príklad.
Oleje na masáž
Výborným prírodným riešením bolesti svalov je masáž esenciálnych olejov z rozmarínu a mandlí.
Zložky používané v tomto lieku stimulujú cirkuláciu a pomáhajú predchádzať stuhnutiu, ku ktorému dochádza po poškodení svalov.
prísady
- 30 ml mandľového oleja
- 15 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu
- 5 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej.
Spôsob prípravy
Pri príprave tohto lieku jednoducho premiešajte oleje v tmavom sklenom pohári, dobre pretrepte a naneste na postihnuté svaly. Urobte miernu masáž, s kruhovými pohybmi a bez prílišného tlaku, aby ste neohrozili ďalšie poškodenie svalov. To by sa malo robiť každý deň, kým nezmizne bolesť.
