Je vedecky dokázané, že prebytočný cukor vo veku potravín . Je to preto, že okrem iného spôsobuje cukor kolagén, dôležitú látku, ktorá drží pokožku pevnú, nesprávne pripojená, čo má za následok vrásky.
Odporúčanie na zníženú spotrebu cukru zahŕňa okrem pridania menej cukru do kávy alebo čaju. Znížte spotrebu nealkoholických nápojov a iných priemyselných nápojov, pretože majú vysokú hladinu cukru v zložení. Okrem toho, cukor je zlé pre zdravie a urýchľuje vzhľad pokožky.
Je dôležité skombinovať vyváženú stravu s menej spracovanými uhľohydrátmi, ktoré vždy sprevádzajú potraviny, ako je ovocie alebo zelenina, ktoré dodávajú telu energiu, vitamíny, ktoré znižujú oxidačný účinok cukru, čím sa znižuje rýchlosť bunkového starnutia.
