Indický ženšen je liečivá rastlina známa aj ako Ashwagandha alebo Withaia somnifera, ktorá sa môže použiť ako bylinný prostriedok na sexuálnu impotenciu, stres a únavu spôsobenú fyzickým a psychickým úsilím.
Táto rastlina patrí do rodiny podravských rastlín, ako sú napríklad paradajky, a má tiež červené plody a žlté kvety, hoci len korene sa používajú na liečivé účely.
Cena a miesto nákupu
a môžu byť nájdené vo forme prášku alebo tabliet, aj keď čaj môže byť vyrobený z jeho koreňov.
Kľúčové výhody
Použitie tejto liečivej rastliny môže mať niekoľko zdravotných výhod, napríklad:
- Zvýšiť sexuálnu túžbu;
- Znížte fyzickú únava;
- Zvýšenie svalovej sily;
- Zlepšiť úroveň energie;
- Stimulovať imunitný systém;
- Kontrola hladín cukru v krvi;
- Znížte vysoký cholesterol;
- Boj s nespavosťou.
Okrem toho môže byť táto rastlina tiež použitá v niektorých prípadoch na dokončenie liečby rakoviny, pretože robí rakovinové bunky citlivejšie na radiačnú terapiu alebo chemoterapiu.
Ako to urobiť
Časti, ktoré môžu byť použité indického ženšenu sú korene a listy, ktoré možno použiť v:
- Kapsuly: Vezmite 1 tabletu 2 krát denne s jedlom;
- Tekutý extrakt: Vezmite 2 až 4 ml (40 až 80 kvapiek) trochou vody trikrát denne na boj proti nespavosti, dopĺňajte železo a bojujte proti stresu;
- Odvar: Vezmite 1 šálku čaju vyrobenú z 1 lyžice sušeného koreňa do 120 ml mlieka alebo vriacej vody. Stojte 15 minút a zohriajte sa na boj proti stresu a únavu.
V každom prípade je vždy dôležité konzultovať s lekárom alebo herbalistom, aby upravili používanie indického ženšenu na problém, ktorý sa má liečiť.
Možné vedľajšie účinky
Vedľajšie účinky sú zriedkavé, ale môžu zahŕňať hnačku, pálenie záhy alebo zvracanie.
Kto by nemal brať
Indický ženšen je kontraindikovaný u gravidných alebo dojčiacich žien, pacientov s autoimunitnými ochoreniami, ako je reumatická artritída alebo lupus, alebo u jedincov so žalúdočnými vredmi.
Keďže rastlina má sedatívny účinok, ľudia užívajúci lieky na spanie, ako sú barbituráty, by sa mali vyhnúť používaniu tohto lieku, ako aj konzumácii alkoholických nápojov.
