Kŕmenie mlieka je zvyčajne prvým jedlom dieťaťa, a preto je veľmi výživná látka, ktorá pomáha zaistiť jeho zdravý rast a vývoj, vysoký obsah tukov, sacharidov, rôzne druhy vitamínov a protilátok. Normálne sa mlieko časom mení, prispôsobuje sa tak, aby sa zabezpečili všetky potreby rastúceho dieťaťa.
Viac informácií o materskom mlieku ao tom, ako správne dojčiť, nájdete v našej úplnej príručke pre dojčenie.
Hoci materské mlieko je potravou používanou od najstarších časov ľudstva, stále existuje niekoľko otázok o jeho zložení a použití. Preto sa pozrite na odpoveď na 10 najčastejších otázok:
1. Kedy má byť dojčené?
Materské mlieko by malo byť dieťaťu priamo od narodenia a môže byť ponúknuté aj ihneď po narodení. Materské mlieko by malo byť podané dieťaťu vždy, keď je zrejme hladný, čo sa stane, keď sú napríklad príznaky sania, plače alebo veľmi nepokojné.
V ideálnom prípade by mal byť tento typ potravy vyrobený až do veku 6 mesiacov bez toho, aby sa vyžadoval žiadny iný typ potravy alebo receptúry. Keďže niektoré ženy môžu mať problémy s dojčením alebo zníženým množstvom mlieka, v niektorých prípadoch môže pediatr a pôrodník odporučiť dokončenie dojčenia pri použití mlieka prispôsobeného z lekárne. Tu je spôsob, ako si vybrať najlepšie mlieko pre dieťa.
Kedy prestať dojčiť
Podľa WHO by výhradné dojčenie malo pokračovať až do 6 mesiacov a pokračovať až do 2 rokov spolu s ďalšími jedlami. Zavedenie nových potravín sa potom môže začať približne na 6 mesiacov alebo podľa odporúčania pediatra. Prvé potraviny by mali mať neutrálnejšiu chuť a prezentovať sa vo forme ovsenej kaše a môžu sa použiť sladké zemiaky, mrkva, ryža a banány. Lepšie uvidíte, ako zaviesť potravu do svojho dieťaťa.
2. Aké je zloženie materského mlieka?
Materské mlieko je veľmi bohaté na tuky, bielkoviny a sacharidy, pretože sú jednými z najdôležitejších živín pre rast a vývoj dieťaťa. Obsahuje však aj dobré množstvo bielkovín a protilátok, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a posilňovať imunitný systém.
Počas rastu dieťaťa sa materské mlieko mení a prechádza cez 3 hlavné fázy:
- Kolostrum : je prvé mlieko, ktoré je veľmi tekuté a žltkasté, je bohaté na bielkoviny;
- Prechodné mlieko : objavuje sa po 1 týždni a je bohatšie na tuky a sacharidy ako kolostrum, a preto je hrubšie;
- Staršie mlieko : objaví sa približne po 21 dňoch a obsahuje tuky, sacharidy, rôzne vitamíny, proteíny a protilátky, ktoré sú kompletnejšou potravou.
Vzhľadom na prítomnosť protilátok pôsobí materské mlieko ako prirodzená očkovacia látka posilňujúca imunitný systém dieťaťa proti rôznym druhom infekcií. To je jedna z hlavných príčin, prečo by mlieko malo byť uprednostnené pred mliekom prispôsobeným napríklad z lekárne. Pozrite si kompletný zoznam zložiek materského mlieka a ich množstvo.
3. Má materské mlieko laktózu?
Materské mlieko obsahuje laktózu, pretože je hlavným sacharidom pre vývoj mozgu dieťaťa. Avšak ženy, ktoré konzumujú veľa mliečnych výrobkov alebo mlieka, môžu mať v mlieku, ktorý produkujú, vyššiu kompozíciu laktózy. Hoci sa zloženie mlieka mení v priebehu času, množstvo laktózy zostáva podobné od začiatku až do konca laktácie.
Hoci laktóza spôsobuje niekoľko reakcií neznášanlivosti u detí a dospelých, zvyčajne neovplyvňuje dieťa, pretože keď sa narodí, dieťa produkuje vysoké množstvo laktázy, čo je enzým zodpovedný za degradujúcu laktózu. Preto je pre dieťa pomerne zriedkavé nejaké alergie na materské mlieko. Pozrite sa, kedy vaše dieťa môže mať alergiu na materské mlieko a aké sú príznaky.
4. Ako zvýšiť produkciu mlieka?
Najlepší spôsob, ako zabezpečiť dostatočnú produkciu mlieka, je konzumácia vyváženej stravy a pitie 3 až 4 litre tekutín denne. Dobrým príkladom kŕmenia v tejto fáze by mala byť konzumácia mnohých druhov ovocia, zeleniny a celých zŕn.
Navyše, sací pohyb dieťaťa v prsníku tiež stimuluje produkciu mlieka, a preto je potrebné dojčiť toľkokrát denne, čo môže byť 10 krát alebo viac. Pozrite sa na 5 efektívnych tipov na zvýšenie produkcie materského mlieka.
5. Ako uchovávať mlieko?
Kŕmenie mlieka sa môže uchovávať v chladničke alebo v mrazničke, ale malo by sa umiestniť do vlastných nádob, ktoré sa predávajú v lekárni alebo v sterilizovanej sklenenej nádobe s plastovým vekom. V chladničke môže byť mlieko skladované až 48 hodín, pokiaľ nie je umiestnené vo dverách a v mrazničke po dobu až 3 mesiacov. Získajte viac informácií o tom, ako môžete mlieko ukladať.
Ako dlho môže byť z chladničky?
V mnohých situáciách sa môže mlieko uchovávať mimo chladničky až 3 alebo 4 hodiny, avšak s veľmi vysokou teplotou počas celého roka a od regiónu k regiónu je ideálne umiestniť mlieko do mrazničky alebo do chladničky.
6. Ako rozmraziť materské mlieko?
Na rozmrazenie materského mlieka umiestnite nádobu do panvice s teplou vodou a nechajte ju pomaly zohriať na kachle. Neodporúča sa zohrievať mlieko priamo v panvovej alebo mikrovlnnej rúre, pretože môže zničiť proteíny, okrem toho, že mlieko nerovná rovnomerne, čo môže spôsobiť popáleniny v ústach dieťaťa.
V ideálnom prípade by sa malo rozmraziť iba požadované množstvo mlieka, pretože mlieko nemôže byť zmrazené znova. Ak je nadmerné mlieko rozmrazené, mali by ste zvyšky vložiť do chladničky a použiť maximálne do 24 hodín.
7. Je možné darovať materské mlieko?
Materské mlieko môže byť darované organizácii, ktorá dodáva mlieko do ICU z nemocníc, kde sú hospitalizované novorodenci, ktoré nemôžu dojčiť ich matky. Toto mlieko môže byť navyše darované matkám, ktoré nemajú dostatok mlieka a nechcú dať fľašu mlieka prispôsobenú z lekárne.
8. Ako vyrobiť mlieko s bombou?
Odstránenie mlieka pomocou bomby môže byť časovo náročný proces, najmä prvýkrát. Pred použitím čerpadla by ste mali umyť ruky a vyhľadať tiché a pohodlné miesto. Následne by malo byť otvorenie bombilky umiestnené na prsiach, aby sa zabezpečila sústredenie vsuvky.
Spočiatku by mal človek začať pomaly stláčať čerpadlo s jemným pohybom, ako keby sa dieťa narodilo a potom zvyšovalo intenzitu podľa úrovne komfortu.
Postupne skontrolujte odber mlieka a čo je najlepší čas na jeho stiahnutie.
9. Existuje slabé materské mlieko?
Podľa niektorých odborníkov v oblasti kojenia neexistuje slabé materské mlieko, pretože každá žena produkuje presne taký druh mlieka, ktoré dieťa potrebuje. Okrem toho sa zdá, že neexistuje žiadny vzťah medzi veľkosťou prsníka a množstvom alebo kvalitou produkovaného mlieka.
Niektoré ženy môžu mať ťažkosti s produkciou dostatočného množstva materského mlieka a v takýchto prípadoch sa môže rozhodnúť použiť mlieko prispôsobené z lekárne. Je však dôležité, aby prsné stimuly s dieťaťom boli najskôr dojčené a potom ponúknite fľašu, ak budete aj naďalej hladovať.
10. Je možné sušiť mlieko?
V niektorých situáciách môže porodca poradiť ženu, aby sušila mlieko, napríklad keď má dieťa problém, ktorý bráni príjmu tohto mlieka, alebo keď má matka určitú chorobu, ktorá môže prechádzať mliekom, ako u žien s HIV, napríklad, Pozrite sa, kedy žena nemala dojčiť. Avšak vo všetkých ostatných situáciách je veľmi dôležité udržiavať mliečnu produkciu a ponúknuť dieťaťu to najlepšie možné jedlo.
V prípadoch, keď vám lekár povedie vyschnúť mlieko, obvykle sa predpisujú lieky ako je bromokriptín alebo lizurid, ktoré postupne znižujú množstvo produkovaného mlieka, ale môžu tiež spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, ako je zvracanie, pocit nevoľnosti, bolesti hlavy alebo ospalosť. Pozrite sa, aké iné lieky je možné použiť a tiež niektoré prirodzené možnosti na sušenie mlieka.
