Ako urýchliť zotavenie po protéze bedra

Zotavenie po protéze bedrového kĺbu trvá približne 6 až 9 mesiacov, ale je možné urýchliť zotavenie tým, že si zoberiete nejakú každodennú starostlivosť, ako nie je prekríženie nohy, nie otáčaním nohy von a vždy udržiavaním operačnej nohy natiahnutej v priebehu dňa -a deň.

Táto starostlivosť by sa mala venovať každý deň, aby sa predišlo opusteniu protézy, čo môže spôsobiť opätovné ovládanie jednotlivca, aby sa premiestnila protéza.

Okrem tejto starostlivosti, na urýchlenie zotavenia, je dôležité vykonávať cvičenia orientované na fyzioterapeut hneď po operácii a potom doma. Viac informácií nájdete na: Fyzioterapia po protéze bedier.

Starostlivosť o protézu bedrového kĺbu na urýchlenie regenerácie

Na urýchlenie zotavenia po protézách bedrového kĺbu je dôležité vždy dodržiavať tieto 5 základné ošetrenia:

1. Nepresahujte nohy
2. Neohýbajte ovládanú nohu o viac ako 90 °
3. Neotáčajte nohu s protézou dovnútra alebo von
4. Nepodporujte celú hmotnosť tela v nohe s protézou
5. Udržujte nohu s protézou natiahnutou vždy, keď je to možné

Ako sedieť a vypadnúť z postele

Lôžko pacienta by malo byť vysoké, aby sa uľahčil pohyb. Ak chcete sedieť a vstať z postele, mali by ste:

• Sedieť na posteli: Stále stojíte, nakláňajte svoju dobrú nohu na posteľ a najprv si vezmite dobrú nohu do stredu postele a potom s pomocou rúk priveďte operovanú nohu, nechajte ju natiahnutú;
• Ako vstať z postele: Posaďte sa na posteľ, podržte ruku ovládanú nohu a otočte celé telo na vonkajšiu stranu lôžka. Podržte dobrú nohu na podlahe a zdvihnite telo a udržiavajte natažené operadlo.

Keď ležíte na posteli, mali by ste vždy ležať na žalúdku a položte vankúš medzi nohy, aby ste chránili protézu k boku a vyhnite sa otáčaniu sa strane operovanej nohy.

Ako sedieť a postaviť sa

Ak chcete správne sedieť a zdvihnúť, mali by ste:

Kreslo bez ramien

• Sedieť: postavte sa za stoličku, nechajte nataženú operáciu natiahnutú, sedieť na stoličke a posaďte sa na stoličku a otočte telo dopredu;
• Zdvihnúť: Otočte telo smerom k boku a udržiavajte operovanú nohu rovno, vstávajte opierajúc sa o stoličku.

Stolička s rukami

• Sedieť: postavte sa chrbtom k stoličke a nechajte nohu s protézou natiahnutou, položte ruky na ramená kresla a sedte a zložte druhú nohu;
• Zdvihnúť: položte ruky na ramená stoličky a nechajte nohu s protézou natiahnutou, vložte všetku silu na druhú nohu a zdvihnite ju.

Sprchovací kút

Väčšina toaliet je nízka a nohy musia byť zložené o viac ako 90 °, takže po umiestnení protézy bedrového kĺbu je dôležité umiestniť vysokú hygienickú sedačku tak, aby operovaná noha nebola zložená o viac ako 90 ° a protéza nenechávajte miesto.

Ako sa sprchovať

Aby ste mohli sprchovať sprchu ľahšie, bez prílišnej sily na operovanú nohu, môžete umiestniť plastovú stoličku a posedieť v kúpeli, starať sa o to, aby sedadlo nebolo príliš nízke, aby sa noha neohýbala o viac ako 90 ° a držať nohu natiahnutú pri sedení. Prípadne môžete použiť sprchovú kĺbovú lavicu, ktorá je pripevnená k stene a môžete tiež umiestniť tyče, ktoré vám pomôžu pri sedení a zdvihnutí na lavičke.

Ak chcete umyť dobrú nohu, môžete ju zložiť a umiestniť na druhú, ale na umývanie operovanej nohy, mali by ste vstať zo sedadla a postaviť koleno na sedadlo tak, aby ste neriskovali opustiť protézu miesta.

Ako sa obliekať a nosiť

Ak chcete dať nohavičky na nohavice alebo si ich položiť na topánku a topánku na dobrú nohu, mali by ste sedieť na stoličke a ohýbať svoju dobrú nohu a podporovať ju nad druhou. Pre operáciu nohy by malo byť koleno prevádzkovanej nohy umiestnené na stoličke, aby sa obliekol.

Ako chodiť s barle

Ak chcete chodiť s barle, musíte:

1. Najprv napravte berle;
2. Nakreslite nohu s protézou;
3. Posúvajte nohu bez protézy.

Je dôležité vyhnúť sa dlhým prechádzkam a vždy držať barle blízko, aby sa zabránilo pádu a protéza neopúšťa miesto. Ak chcete vedieť viac, pozrite: Ako správne používať berle.

Ako vyliezť a skočiť schody s barle

Na správne stúpanie a klesanie schodov pomocou barle postupujte nasledovne:

Horolezecké schody s barle

1. Umiestnite nohu bez protézy na vrchnom schode;
2. Dajte berle na krok nohy a súčasne postavte nohu s protézou na rovnakom kroku.

Dolné schody s barle

1. Umiestnite berle na spodnom schode;
2. Umiestnite protetickú nohu na krok berlí;
3. Umiestnite nohu bez protetiky na krok berlí.

Ako ukľúť, kľaknúť a vyčistiť dom

Vo všeobecnosti po 6 až 8 týždňoch chirurgického zákroku môže pacient opäť vyčistiť dom a jazdiť, ale aby sa neohýbala operovaná noha viac ako 90 ° a zabránilo pohybu protézy, malo by:

• Na squat: Držte pevný predmet a posuňte operáciu nohy dozadu, nechajte ho natiahnutú;
• Kľačať: Položte koleno operovanej nohy na podlahu, držte chrbát rovno;
• Vyčistenie domu: Snažte sa udržať pretiahnutú nohu a používajte kefu a prach s dlhou rukoväťou.

Okrem toho je tiež dôležité distribuovať domáce práce počas celého týždňa a odstrániť koberce z domu, aby sa zabránilo pádu.

Návrat k fyzickej aktivite by mal uviesť lekár a fyzioterapeut.

Kedy ísť k lekárovi

Odporúčame okamžite prejsť na pohotovosť alebo sa poraďte s lekárom, ak:

• Intenzívna bolesť v operovanej nohe;
• na jeseň;
• Horúčka nad 38 ° C;
• Ťažkosti s pohybom operovanej nohy;
• Ovládané rameno je kratšie ako druhé;
• Ovládané rameno je v inej polohe ako normálne.

Je tiež dôležité, keď idete do nemocnice alebo zdravotného strediska, aby ste povedali lekárovi, že máte náhradu bedrového kĺbu, aby ste sa o to postarali.

Ak chcete vedieť viac o protézách bedrového kĺbu, prečítajte si: artroplastika bedra.