Vaginálna suchosť je prirodzenou zmenou intímneho mazania, ktorá môže spôsobiť veľa nepríjemných pocitov a pálenia ženám počas dňa a môže tiež spôsobiť bolesť počas intímneho kontaktu.
Hoci táto zmena je častejšia v menopauze, kvôli poklesu hormónov, ktoré udržiavajú vaginálne mazanie, suchosť sa môže vyskytnúť aj u mladých žien, najmä keď sa používa orálna antikoncepcia.
Existuje však niekoľko foriem liečby, ktoré možno s gynekológom prerokovať a môžu pomôcť zmierniť príznaky tým, že umožní zvýšenie vaginálneho mazania. Niektoré z týchto možností zahŕňajú:
1. Krémy na vaginálnu suchosť
Ženské nemrznúce krémy sú zvyčajne prvou možnosťou liečby odporúčanou gynekológom a existujú rôzne typy:
- Vaginálne hydratačné krémy : vytvárajú mazaciu a ochrannú vrstvu vaginálnej flóry, ktorá zostáva niekoľko hodín alebo dní, zmierňuje príznaky bez použitia hormónov alebo vedie k vedľajším účinkom;
- Nízke dávky estradiolových krémov, ako je Premarin alebo Ovestrion: sú aplikované vo vaginálnom kanáli na stimuláciu prirodzeného mazania žien účinkom estrogénu, a preto sú účinnejšie ako hydratačné látky bez hormónov.
Tieto krémy sa môžu aplikovať prstom alebo aplikátorom, ktorý je dodávaný v balení, avšak v mnohých prípadoch môže aplikátor krém umiestniť veľmi hlboko, čo sťažuje úplné namazanie celej vaginálnej steny.
Normálne mazivá pre dokonalý kontakt, ako KY, Jontex alebo Prudence, môžu byť použité aj v čase pohlavného styku na zvýšenie mazania. Vaselín by sa mal, ak je to možné, vyhnúť, pretože je to produkt na báze oleja, ktorý uľahčuje vznik infekcií.
2. Estrogénové tablety
Tablety na báze estrogénov, ako je Ovestrion alebo Evista, sú podobné antikoncepčným tabletám a prácu zvyšovaním množstva tohto hormónu v tele. Je teda možné stimulovať prirodzené mazanie a zmierniť suchosť vagíny.
Aj keď tieto lieky fungujú dobre a sú rovnako účinné ako zvlhčovadlá, môžu mať napríklad niektoré vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, nevoľnosť a dokonca zvýšené riziko trombózy. Preto by sa tieto tablety mali používať iba s odporúčaním od gynekológa.
3. Potravinové doplnky
Použitie niektorých doplnkov stravy môže pomôcť zlepšiť vaginálne mazanie. Medzi najobľúbenejšie patria:
- Vitamín E : Tento vitamín zvyšuje množstvo krvi v stenách vagíny, zlepšuje miestne mazanie. Aby bol účinný, dávky by mali byť medzi 50 a 400 IU denne. Účinky možno zvyčajne pozorovať približne 1 mesiac po začiatku používania;
- Vitamín D : je doplnok, ktorý znižuje pH vagíny a tým zmierňuje suchosť spojenú so zvýšením pH;
- Maca : je liečivá rastlina, ktorá zvyšuje množstvo estrogénov v tele, zlepšuje vaginálne mazanie. Zvyčajne odporúčaná dávka je 2 g denne.
V ideálnom prípade by mali byť tieto doplnky odporúčané odborníkom na výživu alebo naturopath, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky. Tento typ liečby môže byť ešte spojený s akoukoľvek inou liečbou vaginálnej suchosti.
4. Diéta s fytoestrogénmi
Fytoestrogény sú látky podobné estrogénovému hormónu, ktoré sa nachádzajú v potravinách, a preto sa môžu požiť, aby mali hormonálny účinok v organizme, čo stimuluje mazanie.
Niektoré príklady tohto druhu potravy zahŕňajú napríklad ľanové semienko, sójové bôby, tofu, sladké hľuzy, kukuricu z vojenskej šťavy, jačmeň a tekvicové semená. Dobrým tipom je poradiť sa s odborníkom na výživu, aby sa dosiahla bohatšia a vyváženejšia výživa týchto látok. Tu je niekoľko príkladov s našim odborníkom na výživu:
