Sexuálna abstinencia je, keď sa človek rozhodne, že nebude mať sexuálny kontakt už dlhší čas, a to buď z náboženských dôvodov, alebo z dôvodu potreby na zdravie, napríklad v dôsledku určitého času zotavenia po operácii.
Abstinencia nie je škodlivá pre zdravie a môže byť odporúčaná lekármi, pretože sa to môže stať u ľudí, ktorí nie sú zdraví, alebo keď sa jeden z partnerov necíti dobre z nejakého iného dôvodu. Táto túžba musí byť vždy rešpektovaná, ale je jednoduchšie naplniť obdobie abstinencie, keď ste jednotliví, alebo keď to bolo samotné rozhodnutie. Keď partner nie je spokojný s abstinenciou, môže byť náročnejšie zvládnuť ne-sexuálne dni.
Čo sa stane v tele, ak nemáte sexuálny kontakt
Ak osoba, ktorá už začala sexuálny život, musí prejsť obdobím bez dôverného kontaktu, môže sa stať, že:
1. Nižšie libido
V priebehu času má menej človeka sexuálnu túžbu, pretože počas intímnych kontaktov sa endorfíny uvoľňujú do krvného obehu, poskytujúc pocit pohody, a keď sa nestane, alebo pravidelne, človek si zvykne mať vždy rovnaké hladiny endorfínov v krvi, spokojnosť so situáciou a následne menej sexuálnej motivácie.
Za normálnych okolností majú tí, ktorí majú dôvernejší kontakt, viac pravdepodobne viac sexu, pretože ich telo produkuje viac spermií u mužov a existuje väčšia potreba ich prepustenia. Avšak po období bez pohlavného styku táto potreba klesá a libido sa môže sústrediť na inú oblasť života, napríklad v práci alebo v štúdiách.
2. Viac stresu
Zostať dlhšie ako 1 týždeň bez sexu môže zvýšiť úroveň stresu a spôsob, akým sa vysporiadať s každodennými ťažkosťami. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú sex v zdravom emocionálnom vzťahu trpia menej zo stresu a úzkosti a majú tendenciu lepšie zvládnuť problémy, ktoré vznikajú. Preto je bežné, že obdobie bez pohlavia sa stane obdobím viac emočného stresu. Poznať príznaky fyzického a emočného stresu.
3. Znížená sebaúcta
Keď pár nemá záujem o sex, je ľahšie ovládať sexuálne impulzy, ale keď sa len jeden partner rozhodne abstinovať, druhý sa môže cítiť odrádený a trpí nízkym sebavedomím, vždy podozrievavý, že ich partner nemiluje má vo vzťahu k sebe iná osoba. Existujú však aj iné spôsoby, ako ukázať lásku a najlepší spôsob, ako vyriešiť tento druh konfliktu, je rozprávanie a objasnenie dôvodov rozhodnutia o abstinencii. Tu sú niektoré tipy, ako môžete zvýšiť sebavedomie.
4. Nemôže byť tehotenstvo a pohlavne prenosné choroby
Zo všetkých foriem antikoncepcie je jediným, ktorý je 100% účinný pri prevencii nežiaducich tehotenstiev, sexuálna abstinencia, pretože na to, aby bola tehotná, je potrebné kontaktovať penis-vagínu, čo sa nestane počas abstinencie. Navyše ďalšia výhoda abstinencie nie je kontaminovaná žiadnou sexuálne prenosnou chorobou. V každom prípade je možné vyhnúť sa tehotenstvu a pohlavne prenosným chorobám používajúcim kondóm pri rozhodovaní o začatí alebo návratu k pohlavnému styku.
5. Slabý krvný obeh
Jednou z prínosov pohlavia pre zdravie je zvýšenie krvného obehu, fungovanie ako typ činnosti alebo fyzickej námahy, ktoré sú prospešné pre srdce. Preto zdržanie sa pohlavia neprináša túto výhodu zdraviu, ale tiež nezhoršuje obeh. Dobrým spôsobom, ako tento problém vyriešiť, je pravidelné konzumovanie zdravých potravín a cvičenia. Tu sú niektoré príklady potravín na zlepšenie krvného obehu.
6. Môžu sa vyskytnúť výpadky pamäte
Keď osoba trávi viac času bez pohlavného styku, môže dôjsť k malým výpadkom pamäte z rovnakého dôvodu ako predchádzajúci, pretože neexistujú žiadne situácie, ktoré by podporovali obeh. To sa však dá vyriešiť praktickým vykonávaním fyzickej aktivity. Pozrite sa na niektoré domáce opravné prostriedky na zlepšenie pamäte.
Keď je indikovaná sexuálna abstinencia
Okrem osobného rozhodnutia rozhodnúť sa pre sexuálnu abstinenciu počas celého života alebo v priebehu určitého časového obdobia môže liek označiť stiahnutie v prípadoch, ako sú:
- Obnoviť sa z kardiochirurgickej operácie alebo oblasti panvy alebo genitálií;
- Po porodu, aby sa poškodené tkanivá mohli zotaviť;
- Počas liečby pohlavne prenosných chorôb;
- Pred vykonaním gynekologických vyšetrení alebo vyšetrení spermií;
- Ak chcete vymôcť emocionálne po strate blízkej osoby alebo diagnózu nevyliečiteľnej choroby, napríklad.
Počas obdobia sexuálnej abstinencie môže byť dobrým východiskom masturbácia, ktorá môže byť vykonaná samostatne alebo dvojicou. Zoznámte sa s prínosmi masturbácie pre zdravie žien.
Keď osoba chce začať alebo sa vrátiť k intímnemu kontaktu, len nasleduje ich inštinkty, pretože libido alebo sexuálna túžba sa vrátia na najvyššiu úroveň v krátkom tréningu. Ale pred začatím sexuálnej aktivity musíte zabezpečiť, aby ste boli zdraví, a musíte použiť nejakú antikoncepčnú metódu na zabránenie nechceného tehotenstva a chrániť sa pred pohlavne prenosnými chorobami.
