Pomarančová šťava je skvelým liekom na vysoký krvný tlak, pretože je bohatý na vitamín C a draslík, ktorý pôsobí ako prírodný diuretikum a spôsobuje, že obličky odstraňujú z tela viac vody a sodíka, čo pomáha znižovať krvný tlak.
Okrem toho potraviny, ako je aloe, baklažán a papája, sú tiež vynikajúcimi možnosťami na zvýšenie pomarančového džúsu a prinášajú viac zdravotných výhod, napríklad pomáhajú odstraňovať tuky z tepien, zlepšujú obeh a kontrolu cholesterolu a znižujú príznaky ako je tachykardia, brnenie a bolesť na hrudníku.
1. Šťava Orange a Aloe
Slimák zvyšuje túto šťavu tým, že prináša živiny, ktoré pôsobia ako protizápalové a depuračné, pomáhajú predchádzať srdcovým chorobám.
zloženie:
- 2 pomaranče
- 50 ml džúsu šťavy
Spôsob prípravy:
Stlačte pomaranče a v mixéri spolu so slimákom vtlačte, potom vezmite, najlepšie bez osladenia. Vykonajte 1 až 2 krát denne.
2. Pomarančový džús so zázvorom
Zázvor má protizápalové vlastnosti a pomáha zmierňovať krv, uľahčuje cirkuláciu krvných ciev a znižuje krvný tlak.
zloženie:
- šťava z 3 pomarančov
- 2 g zázvor
Spôsob prípravy:
Poraziť šťavu z pomarančov a zázvoru v mixéri, pričom polovica ráno a pol popoludní.
3. Pomarančová šťava s uhorkou
Uhorka má vysokú diuretickú silu, ktorá tiež pomáha bojovať proti zadržiavaniu tekutín, zlepšuje cirkuláciu a znižuje krvný tlak.
zloženie:
- šťava z 2 pomarančov
- 1 uhorka
Spôsob prípravy:
Zmiešajte šťavu z pomarančov a uhorky v mixéri a potom pite bez osladenia.
Je dôležité mať na pamäti, že tieto šťavy nenahrádzajú lieky uvedené kardiológa, ale fungujú ako veľký doplnok liečby, ktorý by mal zahŕňať aj zlú stravu v soľnej forme a pravidelnú prax fyzickej aktivity. Zobraziť ďalšie domáce opravné prostriedky pre vysoký krvný tlak v: Domáce liek na vysoký krvný tlak.
