Akupunktúra na odvykanie od fajčenia je dobrá technika, pretože pomáha bojovať proti úzkosti a rieši abstinenčné príznaky cigariet. Ide o čínsku techniku, ktorá podporuje relaxáciu, detoxikáciu a znižovanie abstinenčných príznakov cigariet, pretože spôsobuje uvoľňovanie látok, ako sú endorfíny a serotonín, ktoré podporujú pocit potešenia a blahobytu, ktorý pomáha fajčiarovi prekonať krízu abstinencie.
Ak chcete prestať fajčiť, odporúča sa spraviť 2 alebo 3 akupunktúrne sedenia týždenne po dobu 3 mesiacov alebo dlhšie.
Akupunktúra predsiení je jednou z najpoužívanejších akupunktúrnych techník, ktoré pomáhajú prestať fajčiť, a spočíva v aplikácii ihiel alebo malých guľôčok, ako sú semená, na špecifické body umiestnené v uchu, ktoré umožňujú pocit pohody.
Ďalšou alternatívou môže byť laserová akupunktúra, ktorá je podobná aurikulárnej akupunktúre, ale nepoužíva ihly a pomáha jednotlivcovi zmierniť príznaky odvykania od fajčenia.
Nicotínové abstinenčné príznaky, ako sú depresia, nespavosť, úzkosť, strach, podráždenosť a hlad, by mali po akupunktúrnych sedeniach ustúpiť, čo uľahčuje prestať fajčiť.
Akupunktúra je alternatívnou liečbou na ukončenie fajčenia, ktorú možno kombinovať s použitím nikotínových náplastí, žuvačiek a liekov zakúpených v lekárňach.
Praktický lekár je najlepší lekár, ktorý sprevádza jednotlivca k ukončeniu fajčenia, čo naznačuje najlepšie terapeutické alternatívy na zmiernenie príznakov vysadenia.
Užitočné odkazy:
- Ako prestať fajčiť za 1 deň
- 6 tipov, ako prestať fajčiť
