Vedieť, čo je a ako bojovať proti chorobnej obezite

Morbidná obezita je forma nadmernej tukovej akumulácie v tele, charakterizovaná BMI vyššou alebo rovnou 40 kg / m2. Táto forma obezity je klasifikovaná ako stupeň 3, čo je vážnejšie, pretože na tejto úrovni je nadváha ohrozená zdravím a skracuje životnosť osoby.

Prvým krokom k zisteniu, či človek má morbidnú obezitu, je vypočítať BMI. Ak to chcete urobiť, musíte údaje zadať do kalkulačky, napríklad:

Tento typ obezity má liečbu a na účely boja proti nemu je dôležité vykonať lekárske a nutričné ​​monitorovanie s cieľom znížiť hmotnosť a liečiť súvisiace ochorenia, ako je diabetes a hypertenzia, ako aj fyzická aktivita v prospech spálenie tuku a zvýšenie svalovej hmoty. Avšak v niektorých prípadoch môže byť nevyhnutná bariatrická chirurgia, aby sa tento stav ľahšie vyriešil.

Čo spôsobuje chorobnú obezitu

Príčinou obezity je združenie viacerých faktorov, ktoré zahŕňajú:

• Zvýšená konzumácia vysokokalorických, vysoko tučných alebo vysoko-cukrových potravín;
• Sedentarizmus, pretože nedostatok cvičení nestimuluje pálenie a uľahčuje nahromadenie tuku;
• Emocionálne poruchy, ktoré podporujú nadmernú stravu;
• Genetická predispozícia, pretože keď rodičia sú obézni, je bežné, že dieťa má väčšiu tendenciu mať;
• Hormonálne zmeny, ktoré sú najmenej častou príčinou spojené s niektorými ochoreniami, ako je syndróm polycystických vaječníkov, napríklad Cushingov syndróm alebo hypotyreóza.

Z dôvodu jednoduchosti možno dospieť k záveru, že obezita je výsledkom konzumácie väčšieho množstva kalórií, ako je spotreba počas celého dňa, a že prebytočné kalórie a energia sú transformované na hromadenie tukov.

Lepšie pochopiť hlavné teórie, ktoré vysvetľujú prebytočný tuk v dôsledku obezity.

Ako sa liečiť

Ak chcete schudnúť a prestať byť obézny, je nevyhnutné prijať diétnu reedukáciu, jesť zdravé potraviny bohaté na zeleninu a chudé mäso a odstrániť dobroty, tuky, vyprážané potraviny a omáčky.

Je dôležité si uvedomiť, že podnebie je zvykom na tento druh kalorického jedla, ktorý je druhom závislosti, ale je možné prispôsobiť sa a dokonca si vychutnať zdravšie potraviny, je však potrebné sa usilovať.

Diéta sa musí robiť s následnou výživou, aby sa mohla prispôsobiť rutinám a ochoreniam, ktoré má človek, ako je cukrovka, vysoký cholesterol a hypertenzia, ktoré sú bežnými problémami v chorobnej obezite. Tiež by nemal robiť ťažké diéty, pretože je veľmi ťažké ich stretnúť. Pozrite krok za krokom, ako schudnúť s re-vzdelávaním potravín.

Ak potrebujete operáciu

Bariatrická chirurgia alebo redukcia žalúdka sú platnými liečebnými alternatívami pre morbidnú obezitu, ale vo všeobecnosti sa odporúčajú iba v prípadoch, keď po 2 rokoch lekárskej a nutričnej liečby nedochádza k významnej strate hmotnosti alebo ak existuje riziko život v dôsledku nadváhy. Získajte viac informácií o chirurgických zákrokoch, ako funguje chudnutie.

Okrem zdravého stravovania, úspešná liečba zahŕňa aj fyzickú aktivitu a psychologické poradenstvo, ktoré vás motivujú ťažkosťami pri strate hmotnosti.

Detská morbidná obezita

Detská obezita sa vyznačuje nadváhou u dojčiat a detí do 12 rokov, keď ich telesná hmotnosť presahuje priemernú hmotnosť zodpovedajúcu ich veku o 15%. Táto nadmerná hmotnosť zvyšuje riziko výskytu vážnych zdravotných problémov, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, ťažkosti s dýchaním, poruchy spánku, vysoký cholesterol alebo problémy s pečeňou.

Zistite, ako vypočítať BMI vášho dieťaťa:

Liečba detskej obezity zahŕňa aj zmenu stravovacích návykov a stimuláciu praxe fyzickej aktivity a odporúčanie orientácie výživy tak, aby úprava stravy bola vypočítaná podľa množstva hmotnosti, ktorá sa musí stratiť, a s potreby každého dieťaťa. Pozrite sa na spôsoby, ako pomôcť nadváhou dieťa schudnúť.