Používanie ústnej vody je veľmi dôležité pre udržanie zdravia ústnej dutiny, pretože predchádza problémom, ako sú dutiny, plaky, zápaly ďasien a zápach z úst, uprednostňuje osviežujúci dych a krajšie zuby.
Tieto výrobky majú zvyčajne rôzne zloženie, s alkoholom alebo bez alkoholu, fluórom alebo fluoridom alebo bez nich, ktoré sú prispôsobené potrebám úst každej osoby, a preto by ich mal vždy, keď je to možné, riadiť zubár, aby sa dosiahol maximálny úžitok. .
Oplach sa musí vždy použiť po kefovaní, umývaní zubnou niťou a škrabaní na jazyku, pretože ústa musia byť bez povlaku a nečistôt, aby mohol produkt pôsobiť. Okrem toho, pretože existuje veľa značiek tohto produktu, je dôležité skontrolovať, či má značka schválenie ANVISA, a skontrolovať aktívne zložky obsiahnuté na štítku na štítku.
Ako správne používať
Aby ste mohli ústnu vodu používať správne, musíte ústnu hygienu vykonávať nasledovne:
- Niť medzi všetkými zubami. Ľudia s veľmi blízkym zubom môžu používať zubnú pásku, pretože je tenšia a nebolí;
- Čistite si zuby kefkou a zubnou pastou s obsahom fluóru najmenej 2 minúty;
- Vypláchnite si ústa iba vodou, aby ste úplne odstránili zubnú pastu;
- Vložte ústnu vodu priamo do úst a opláchnite ju na niekoľko sekúnd, pričom sa uistite, že sa produkt dostane do všetkých oblastí úst, potom pľuvajte.
Ústnu vodu by ste nemali prehltnúť, pretože nie je vhodná na požitie a môže obsahovať mikroorganizmy, ktoré sa nachádzali v ústach, a ktoré môžu poškodiť žalúdok.
Musím oplachovanie používať každý deň?
Ústna voda sa nemusí používať každý deň, pretože ľudia, ktorí majú najväčší úžitok, sú tí, ktorí podstúpili niektorý z chirurgických zákrokov v ústnej dutine alebo majú nejaké ochorenie parodontu, ako sú dutiny, zápaly ďasien alebo citlivé zuby.
Je to tak preto, lebo napriek zvýšeniu čistoty úst môže jeho nadmerné používanie poškodiť zubnú sklovinu a uľahčiť tvorbu škvŕn a vysušenie ústnej sliznice.
Ako zvoliť najlepší typ
Existuje niekoľko možností pre ústne vody, ktoré majú rôzne účinné látky, spôsoby pôsobenia a účinnosť. Medzi hlavné patria:
- S alkoholom: alkohol je zložka používaná na riedenie produktov ústnej vody a musí byť bezpečný na konzumáciu. Je však lepšie vyhnúť sa tomuto typu výplachu, pretože to spôsobuje agresie na sliznici ústnej dutiny a opotrebovanie zubnej skloviny a okrem toho dochádza k nerovnováhe pH v ústach, čo môže spôsobiť, že zuby budú žlté a vysušené. jazyk;
- Nealkoholické nápoje: pri oplachovaní bez obsahu alkoholu sa na riedenie aktívnych zložiek používajú iné typy produktov, ktoré nespália alebo zle zaobchádzajú s ústami a môžu sa používať s väčšou bezpečnosťou;
- S fluórom: fluoridované výrobky sú ideálne pre ľudí s dutinami a mali by sa používať raz denne na boj proti množeniu baktérií a sú tiež užitočné na zníženie citlivosti zubov ľudí s týmto problémom;
- Antiseptikum, ako je chlórhexidín glukonát: antiseptické oplachovanie je najvhodnejšie pre tých, ktorí majú nepríjemný zápach z úst, pretože je schopný eliminovať baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach v ústach. Sú tiež ideálne pre každého, kto podstúpil alebo ešte podstúpi operáciu, pretože znižuje riziko infekcie. Tento typ antiseptika by sa však mal používať iba 1 týždeň, čo naznačuje zubár, pretože je silný, môže spôsobiť poškodenie a škvrny na zuboch.
Aby ste si teda mohli zvoliť ideálnu ústnu vodu a vedieť, ako ju používať, je dôležité vyhľadať zubného lekára, ktorý môže označiť najlepší typ, množstvo denného používania a ako dlho, pretože väčšinou nie je potrebné na denné použitie ústnej vody.
Starajte sa o lepší efekt
Niektoré tipy, ako ústna voda dobre fungovať a nespôsobovať nežiaduce účinky, zahŕňajú:
- Na dlhodobejší účinok používajte na noc, najlepšie po ústnej hygiene kefkou a zubnou niťou. Aj keď ho niektorí používajú dvakrát denne, na správnu ústnu hygienu stačí iba jedenkrát denne;
- Nite a správne si umyte zuby, pretože iba použitie opláchnutia nestačí na odstránenie baktérií a nečistôt. Pozrite sa, aké sú kroky na správne čistenie zubov.
- Neriedte produkt vodou, pretože napriek tomu, že niektorí ľudia používajú stratégiu na zníženie spálenia oplachovania, mení a znižuje účinok aktívnych zložiek;
- Ľudia, ktorí majú bielenie zubov, by mali uprednostňovať číre oplachovanie a žiadne farbivá, aby sa zabránilo výskytu škvŕn;
- Pre deti by mala byť ústna voda bez alkoholu a bez fluóru, ale akýkoľvek typ je kontraindikovaný pred dosiahnutím veku 3 rokov.
Ľudia, ktorí majú cukrovku, by mali používať ústnu vodu iba raz denne pred spánkom, pretože jej používanie vo väčších množstvách môže uprednostňovať sucho v ústach, čo je bežný príznak u týchto ľudí, ktorý sa však môže používaním ústnej vody zhoršovať. Používanie ústnej vody je zvlášť indikované, ak máte dutiny, plaky, zápaly ďasien alebo ak ste podstúpili akýkoľvek zubný zákrok, ako napríklad extrakciu zuba alebo chirurgický zákrok na ústach, pretože to môže urýchliť hojenie a úplné zotavenie.
Prezrite si niektoré z prírodných receptov a zistite, ako môžu potraviny pomôcť v boji proti zápachu z úst, v tomto videu, ktoré pripravil náš odborník na výživu:
Otestujte si svoje vedomosti
Ak chcete zistiť, či viete, ako sa o svoje zuby starať správnym spôsobom, absolvujte tento rýchly online test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Zdravie ústnej dutiny: viete, ako sa starať o zuby?
Spustite test
Je dôležité poradiť sa so zubným lekárom:
- Každé 2 roky.
- Každých 6 mesiacov.
- Každé 3 mesiace.
- Keď máte bolesti alebo iný príznak.
Nit by sa mala používať každý deň, pretože:
- Zabraňuje vzniku dutín medzi zubami.
- Zabraňuje rozvoju zápachu z úst.
- Zabraňuje zápalu ďasien.
- Všetky vyššie uvedené.
Ako dlho si musím čistiť zuby, aby som zaistil správne čistenie?
- 30 sekúnd.
- 5 minút.
- Minimálne 2 minúty.
- Minimálne 1 minúta.
Zápach z úst môže byť spôsobený:
- Prítomnosť dutín.
- Krvácajúce ďasná.
- Problémy s gastrointestinálnym traktom, ako je pálenie záhy alebo reflux.
- Všetky vyššie uvedené.
Ako často je vhodné meniť zubnú kefku?
- Raz ročne.
- Každých 6 mesiacov.
- Každé 3 mesiace.
- Iba ak sú štetiny poškodené alebo znečistené.
Čo môže spôsobiť problémy so zubami a ďasnami?
- Hromadenie plaku.
- Držte diétu s vysokým obsahom cukru.
- Zlá ústna hygiena.
- Všetky vyššie uvedené.
Zápal ďasien je zvyčajne spôsobený:
- Nadmerná tvorba slín.
- Hromadenie plaku.
- Prírastok zubného kameňa na zuboch.
- Možnosti B a C sú správne.
Okrem zubov je ďalšou veľmi dôležitou súčasťou, ktorú by ste si nikdy nemali zabudnúť vyčistiť:
- Jazyk.
- Líca.
- Poschodie
- Lip.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
