Hlavnou príčinou bolesti hlavy je tenzná bolesť hlavy, existujú však aj iné príčiny, napríklad migréna alebo nedostatok spánku. Aj keď sa veľa bolestí hlavy časom prirodzene zlepšuje, musíte si uvedomiť príznaky a príznaky, ktoré spôsobujú.
Všeobecne platí, že väčšina bolesti hlavy nepredstavuje vážne ochorenie, ale ak je silná a pretrvávajúca, je dôležité konzultovať s neurológom.
Pozrite sa na hlavné príčiny neustálej bolesti hlavy.
1. napínacia bolesť hlavy
Napätá bolesť hlavy je hlavnou príčinou bolesti hlavy. Tento typ bolesti vzniká, keď sa človek cíti viac znepokojený alebo vystresovaný, je veľmi častý každý deň, ale nie je invalidizujúci, to znamená, že je schopný udržiavať bežné bežné činnosti. Okrem toho sa bolesť hlavy s napätím vyznačuje aj:
- Váha, tlak alebo pocit zovretia, simulujúce tesnú čelenku alebo prilbu okolo hlavy;
- Svetlá alebo stredná intenzita;
- Neznášanlivosť na intenzívnejšie zvuky;
- Trvanie hodín až sedem dní.
Frekvencia sa stále môže veľmi líšiť a vyskytuje sa menej ako raz mesačne alebo dlhšie ako 15 dní.
Čo robiť: V niektorých prípadoch sa tenzná bolesť hlavy zlepší po užití liekov alebo relaxácii. Ak sa tenzné bolesti hlavy nezlepšia alebo trvajú dlhšie ako 15 dní, môže byť potrebné vyhľadať pomoc od neurológa a odporučiť liečbu vhodnými prostriedkami na zmiernenie bolesti. Prečítajte si viac podrobností o tom, ako liečiť tenzné bolesti hlavy.
2. Migréna
Migréna je ďalšou príčinou bolesti nad hlavou, hoci sa môže prejaviť aj na jednej strane hlavy alebo na zadnej strane krku. Migrény môžu spôsobiť silné pulzujúce bolesti a sú bežné u ľudí s genetickou predispozíciou a vystresovaných. Okrem toho sa môžu u vás vyskytnúť príznaky ako nevoľnosť, studené ruky; a citlivosť na svetlo a zvuk.
Migrény je možné cítiť na pravej alebo ľavej strane hlavy, ale sú častejšie na ľavej strane, sú veľmi nepríjemné a znemožňujú bolesti. Vedieť viac príznakov migrény.
Čo robiť: Dodržiavanie pravidelných pravidelných cvičení môže zlepšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Okrem toho môže cvičenie meditácie a jogy pomôcť uvoľniť sa a riadiť vznik kríz. Ak nedôjde k zlepšeniu pomocou týchto alternatív, je dôležité vyhľadať neurológa, ktorý vykoná liečbu preventívnymi liekmi a poskytne okamžitú úľavu, napríklad lieky na zmiernenie bolesti.
3. Rýchle pitie ľadovej vody
Bolesti hlavy spôsobené stimuláciou chladom zvyčajne vznikajú po pití niečoho veľmi studeného a je známe, že „zmrazia mozog“, čo sú bolesti pociťované v blízkosti hlavy, intenzívne a pretrvávajú niekoľko sekúnd.
Čo robiť: Aby ste sa vyhli bolestiam hlavy v dôsledku stimulácie chladom, konzumujte veľmi studené nápoje pomalšie alebo ich konzumujte pri prirodzenej teplote.
4. Choďte bez spánku
Bolesti hlavy z toho, že málo spia, môžu postihnúť kohokoľvek, aj toho, kto na to nemá predispozíciu. Zlá kvalita spánku, či už z dôvodu nedostatočnosti alebo prerušenia, zvyčajne spôsobuje silné bolesti podobné hmotnosti alebo tlaku na hlavu. Navyše, ísť bez spánku je zdraviu škodlivé a zhoršuje pamäť.
Čo robiť: viac spať, znižovať stres a udržiavať správne držanie tela, aj keď sedíte, môže zabrániť mnohým bolestiam hlavy. Odporúčanie je spať 6 až 8 hodín v noci a okrem ergonomickej stoličky, ak sedíte za stolom v práci, investujte do tmavého, tichého a pohodlného miesta na spanie.
Vyskúšajte 10 tipov na dobrý spánok.
5. Occipitálna neuralgia
Occipitálna neuralgia sa stane, keď sú nervy, ktoré sa pohybujú od chrbtice k pokožke hlavy, poškodené, podráždené alebo zovreté, čo môže spôsobiť bolesť v zadnej časti hlavy alebo pocit napätia v hornej časti hlavy.
Ďalšími znakmi, ktoré môžu pomôcť rozpoznať okcipitálnu neuralgiu, môžu byť bolesť, ktorá sa cíti ako elektrický šok, a bolesť, ktorá sa zvyšuje s pohybom.
Čo robiť: Aplikácia horúcich obkladov, masáže a fyzioterapia môžu zmierniť príznaky. Ak bolesť pretrváva, môže byť nevyhnutná konzultácia s neurológom, pretože môžu byť predpísané protizápalové lieky a svalové relaxanciá. Okrem toho môže tento lekár preventívne predpisovať lieky proti záchvatom. Lepšie porozumieť liečbe neuralgie.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
Bibliografia
- VYLEPŠENÉ, Eliane M .. Bolesť hlavy a migréna: všetko, čo potrebujete vedieť!. 1. vyd. Rio de Janeiro: Atheneu, 2017.
- GOLDMAN, Lee; SCHAFER, Andrew I. .. Goldman-Cecil Medicine . 25. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.
