Kocovina je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov, čo spôsobuje príznaky ako nepríjemné pocity, nevoľnosť alebo bolesť hlavy, ktoré sa rýchlo vyliečia pomocou nasledujúcich tipov:
- Vezmite 2 šálky nesladenej čiernej kávy, pretože káva znižuje opuch krvných ciev, čo spôsobuje bolesť hlavy a pomáha pečeni metabolizovať svoje toxíny;
- Vezmite 1 lieky na kocovinu, ako napríklad Engov, ktoré pomáhajú znížiť príznaky kocoviny, ako sú bolesti hlavy a pohybová nevoľnosť. Získajte informácie o najlepších liekoch na lieky, ktoré vyliečia príznaky kocoviny.
- Pite veľa vody, pretože alkohol spôsobuje dehydratáciu, takže by ste mali piť niekoľko pohárov vody po celý deň;
- Pitie prírodnej ovocnej šťavy, pretože tieto šťavy majú typ cukru nazývaného fruktóza, ktorý pomáha telu spáliť alkohol rýchlejšie. Veľká poháre pomarančovej šťavy alebo paradajok tiež pomáha urýchliť odstránenie alkoholu z tela;
- Jedzte medové sušienky, pretože med má tiež koncentrovanú formu fruktózy, ktorá pomáha odstrániť alkohol z tela;
- Vezmite si zeleninovú polievku, ktorá pomáha doplniť soľ a draslík, ktoré telo stratilo počas konzumácie alkoholu, boj s kocovinou;
- Pridajte do každého nápoja pohár vody a pite vodu pred spaním a keď sa prebudíte, vezmite si šálku silnej kávy bez cukru.
Potraviny, ktoré môžu zlepšiť nepohodlie, sú jablko, melón, broskyňa, hrozno, mandarinka, citrón, uhorky, paradajky, cesnak, cibuľa a zázvor.
Ďalším dôležitým tipom je odpočinok vždy, keď je to možné, prijatím ľahkej diéty, aby sa telo rýchlejšie zotavilo a eliminovalo toxíny produkované v pečeni kvôli nadmernej konzumácii alkoholických nápojov. Zistite, čo môžete robiť v tomto videu:
Prečo sa stane hangover
Kocovina je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov. Alkohol, ktorý sa má vylúčiť z tela, musí byť v pečeni transformovaný do kyseliny octovej a musí sa najprv premeniť na acetaldehyd, ktorý je ešte toxickejší ako alkohol. Keď pečeň trvá dlhú dobu na vykonanie tejto transformácie, alkohol a acetaldehyd pokračujú v obehu v tele, až kým sa nepremenia na kyselinu octovú.
Acetaldehyd je toxická látka, ktorá sa ukladá v rôznych orgánoch tela, spôsobuje toxicitu a spôsobuje príznaky kocoviny. Okrem toho počas metabolizmu prebytku alkoholu nedáva telum uvoľňovanie krvného cukru v nalačno s tak veľkou účinnosťou, čo spôsobuje hypoglykémiu. Alkohol tiež spôsobuje odstránenie vody a môže tiež spôsobiť dehydratáciu.
Ako piť bez toho, aby ste kobylka
Aby sa zabránilo kocovine, najviac odporúčané nie je piť zveličene, ale môže tiež trvať 1 polievková lyžica extra panenského olivového oleja niekoľko hodín pred konzumáciou nápojov a vždy intercalar 1 pohár alkoholického nápoja s 1 pohárom vody. Ďalšie tipy sú:
- Nikdy nepijte na prázdny žalúdok a vždy pijte 1 pohár vody alebo prírodnú ovocnú šťavu medzi každou dávkou alkoholického nápoja;
- Vezmite 1 g aktívneho uhlia pred spotrebou alkoholických nápojov;
- Jedzte niečo s tukom, napríklad ako kúsok žltého syra medzi každou pohárom nápoja.
Tým sa zabráni dehydratácii a hypoglykémii a telo má viac času na metabolizáciu etanolu, čo znižuje riziko kocoviny.
