Je normálne, že žena má po pôrode veľmi zdurené nohy a nohy po dobu 3 dní a na dosiahnutie rýchlejšej dezinfekcie sa odporúča piť veľa tekutín, najmä vody alebo diuretického čaju bez cukru, pretože čím viac kvapalina, ktorú má žiť, a obličky musia fungovať, čo uľahčuje vylučovanie moču a bojuje s retenciou tekutín.
Tento opuch sa vyskytuje hlavne u žien, ktoré prechádzajú cisárskym rezom, lebo trávia viac času v ležaní a potrebujú zotavenie z anestézie, ale môžu ovplyvniť aj ženy po normálnom podaní, hoci v tomto prípade opuch zmizne rýchlejšie, pretože po normálnom podaní má žena viac ľahké pohyby. Opuch môže trvať až 6 dní po narodení dieťaťa a ak trvá dlhšie, mali by ste sa porozprávať s lekárom.
Čo robiť, aby sa vylúčili nohy a nohy po pôrode
Čo sa odporúča urobiť na dezinfekciu dolných končatín po pôrode, je:
- Prijímanie väčšieho množstva tekutín: je to najmä voda alebo čaj bez cukru, ktorý tiež podporuje tvorbu väčšieho množstva materského mlieka;
- Chôdza v miestnosti a v interiéri vždy, keď je to možné: pretože postoj a pohyb tela, podporujú svalové kontrakcie a pomáhajú pri venóznom návratovaní a tiež stimulujú výstup z lochie, čo je krvácanie, ktoré žena neskôr predstavuje pri pôrode;
- Pohybujte nohami, keď sedíte alebo ležiete v posteli: pretože kontrakcia tela alebo "svalov brady" je nevyhnutná na stimuláciu návratu prebytočnej tekutiny z nôh a chodidiel do srdca, navyše to pomáha predchádzať trombóze hlboká žila;
- Zdvihnite nohy a nohy umiestnením vankúša alebo vankúša pod nohy tak, aby boli vyššie ako kufor, kedykoľvek ležia na posteli alebo na pohovke;
- Robiť kontrastný kúpeľ s horúcou a studenou vodou, ponoriť nohy do misy s horúcou vodou a potom do studenej vody a opakovať tento proces asi päťkrát je tiež vynikajúcou stratégiou na elimináciu opuchu chodidiel rýchlejšie.
Sledujte tieto kroky v tomto videu:
Pretože žena sa po pôrode stane opuchnutá
Počas tehotenstva má telo ženy asi o 50% väčšiu krv, ale menej proteínov a hemoglobínov. Po narodení dieťaťa prechádza telo ženského pohlavia výraznejšou transformáciou. Nadbytočná tekutina v priestore medzi bunkami je bežnou a očakávanou situáciou a to sa prejavuje lokalizovaným opuchom najmä v nohách a nohách, aj keď sa môže tiež pozorovať s menšou intenzitou v ramenách, rukách a tiež v oblasti cisárskeho jazva alebo epizootómie.
Varovné príznaky na lekára
Opuch by mal trvať až 8 dní, znižujúci sa denne. Ak je opuch viac prítomný alebo trvá dlhšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno budete musieť skontrolovať krvný tlak a skontrolovať akékoľvek významné zmeny srdca, obličiek alebo pečene. Mali by ste tiež navštíviť lekára, ak ste:
- Bolesť v jednej nohe;
- Sčervenanie v zemiakoch nohy;
- Srdcové palpitácie;
- Dýchavičnosť;
- Veľmi silná bolesť hlavy;
- Bolesť v bruchu;
- Nevoľnosť alebo vracanie;
- Zvýšené alebo znížené nutkanie na pee.
Neodporúča sa užívať žiadny diuretický liek sám o sebe, pretože môže maskovať symptómy, ktoré má lekár prehodnotiť, takže diuretiká sa majú užívať len na lekársky predpis.
