Akné je ochorenie, ktoré spôsobuje, že žľazy blokujú tvorbu tukov, vytvárajú zápaly a vyrážky, ktoré sú pupienky. Je to spôsobené spájaním viacerých faktorov, ktoré zahŕňajú prebytočnú produkciu oleja kožou, akumuláciu baktérií, tendenciu k zápalu, hormonálnu dysreguláciu a tendenciu akumulovať mŕtve bunky a tkanivá.
Preto, aby sa zabránilo výskytu pupienkov, je dôležité udržiavať pokožku čistú, používať výrobky, ktoré odstraňujú prebytočnú silu a mŕtve bunky, ako aj zdravú výživu, ktorá znižuje zápal pokožky, založený na celých zrnách a bohatých potravinách v omega-3s, ako je losos a sardinky.
Takéto zmeny na koži, ktoré spôsobujú akné na viacerých miestach, ako je tvár, chrbát a paže, sú vyvolané situáciami, ako sú:
1. Vek
Počas dospievania, najmä vo veku od 12 do 18 rokov, je bežnejšie mať pupienky, pretože v tomto období dochádza k zvýšeniu produkcie androgénnych hormónov v tele, ako je testosterón, ktoré stimulujú tvorbu oleja.
Avšak pupienky sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, čo nie je nezvyčajné u žien po dosiahnutí veku 30 rokov, ktoré sa nazývajú oneskorené akné, čo môže byť spôsobené zmenami v množstve kožného mazu alebo keratínu alebo vyššou akumuláciou baktérií, príkladom.
- Ako sa liečiť : Je potrebné konzultovať s dermatológiou o hodnotení typu kože a predpisovaní liekov, ako sú pleťové vody alebo krémy, ktoré môžu zlepšiť zdravie pokožky a znížiť tvorbu pupienkov.
2. Nečistite pokožku správne
Koža, ktorá nie je dobre hygienizovaná, môže mať akumuláciu oleja, ktorá upcháva póry a uľahčuje tvorbu čiernych hláv a vývoj pupienkov.
- Ako liečiť : tvár by sa mala umývať najmenej 2 krát denne, pri zdvíhaní a najmä počas spánku, aby sa odstránili prebytočné nečistoty na koži počas dňa. Veľmi mastná pleť sa môže vymyť 3 až 4 krát denne. Výhodne by sa mali používať špecifické produkty typu pokožky, ktoré by sa mali riadiť po vyhodnotení dermatológa.
3. Neodstraňujte make-up
Make-up by sa mala odstrániť čo najskôr, pretože nahromadenie pokožky spôsobuje upchatie pórov a uľahčuje tvorbu čiernych hláv a pupienkov, najmä nízkokvalitných výrobkov, ktoré sa vyrábajú z olejov.
- Ako liečiť : Pre tých, ktorí majú tendenciu k akné sa odporúča používať špecifický make-up pre mastné kožky založené na vode, avšak ideálne je pokúsiť sa nechať pokožku čo najprirodzenejšiu a vždy odstraňovať make-up s odstraňovačom make-upu pri príchode domov.
4. Používajte veľmi mastné produkty pokožky
Používanie krémov na ochranu proti slnečnému žiareniu alebo veľmi mastných alebo mastných hydratačných krémov, ktoré nie sú ideálne pre každý typ kože, zvyšujú tvorbu čiernych hláv a pupienkov.
- Ako liečiť : Vždy by ste sa mali snažiť vybrať produkty špecifické pre typ pleti, ktoré sa nazývajú "nekomedogénne", pretože tieto spôsobujú menšiu tendenciu prekážať pórom kože.
5. Potraviny, ktoré spôsobujú škvrny
Konzumácia zápalových pokožiek, ako je mlieko, sladkosti, sacharidy a vyprážané potraviny, môže zvýšiť šance na akné, pretože menia produkciu hormónov a stimulujú zápal pokožky a výskyt čiernych hláv a pupienkov.
- Ako liečiť : Vyhnite sa vysokému obsahu uhľohydrátov, tukov a uprednostňujte diétu bohatú na ovocie, zeleninu, omega-3 a vodu, pretože majú antioxidačné a protizápalové účinky.
6. Máte hormonálnu chorobu
Syndróm polycystických vaječníkov je ochorenie, ktoré zvyšuje produkciu androgénov, čo sú mužské hormóny, ktoré pôsobia zvýšením produkcie oleja cez pokožku a spôsobujú jej skreslenie v produkcii akné.
- Ako sa liečiť : Liečba tohto syndrómu sa môže uskutočniť s použitím antikoncepčných prostriedkov alebo iných, ktoré sú schopné regulovať hormóny. Viac informácií o identifikácii a liečbe syndrómu polycystických vaječníkov.
7. Lieková reakcia
Niektoré lieky môžu spôsobiť nežiaduce reakcie zápalu kože s tvorbou akné a bežným príkladom je použitie kortikosteroidov a protizápalových liekov.
- Ako sa liečiť : Ak je to možné, porozprávajte sa s lekárom o možnosti zmeny lieku, avšak je možné prijať opatrenia na zníženie akné počas užívania liekov, ako je použitie čistiacich krémov alebo krémov, ktoré znižujú tvorbu akné, ako je kyselina napríklad kyselina retinová.
8. Sol v nadbytku
Odhalenie slnka nadmerne môže vytvárať pupienky, pretože UV žiarenie môže urýchliť zápal a produkovať olejovitosť pokožky, čo uľahčuje produkciu akné.
- Ako sa liečiť : vyhnite sa prílišnému vystavovaniu sa na slnku, uprednostňujte časy s nižším výskytom UV žiarenia, napríklad pred 10:00 alebo po 16:00. Okrem toho sa vždy chráňte vhodným opaľovacími prípravkami.
9. Genetická predispozícia
Majúc genetický prospech je jedným z hlavných faktorov tvorby akné, najmä u tých, ktorí majú nadmerné alebo veľmi veľké pupienky, pretože títo ľudia majú väčšiu tendenciu mať imunitné reakcie a tvoriť zápalové lézie v koži.
- Ako liečiť : Liečba sa vykonáva s topickými prípravkami predpísanými dermatológiou av závažnejších prípadoch, ako je akné stupňa II alebo IV, napríklad môže byť potrebné použiť napríklad tablety, ako sú antibiotiká alebo izotretinoín, napríklad,
10. Tehotenstvo
Byť tehotná môže spôsobiť produkciu pupienkov, čo sa stane len u niektorých žien, kvôli zvýšeniu progesterónu, čo zvyšuje olejnatosť.
- Ako sa liečiť : Odporúča sa vybrať pleť s neutrálnym alebo jemným mydlom dvakrát denne a po umývaní a sušení tváre naniesť tonikum. V tomto období by sa nemali používať tablety, kyseliny ani kozmetické postupy. Zistite viac, čo robiť v prípade pichľaviek v tehotenstve.
Chrbtica môže byť tak vonkajšia, ako aj vnútorná, a to sa stáva preto, lebo prekážka mazovej žľazy nenašla výstup z pokožky a je uväznená vnútri cysty, čo môže byť veľmi bolestivé, ale liečba je rovnaká, Pochopte rôzne typy akné a čo robiť.
Zvyčajne akné nespôsobuje zdravotné riziká, ak nemáte nadmerný zápal a nevyvoláte závažnú infekciu. Avšak ak sú nadmerné pupienky ponechané neošetrené, môžu spôsobiť jazvy a škvrny na tvári a tele, ktoré môžu negatívne ovplyvniť emocionálnu úroveň človeka, a to dokonca aj v prípade rizika depresie.
Ako sa vyhnúť pimples
Aby sa zabránilo výskytu pupienkov, je potrebné sa postarať o:
- Vyvarujte sa džemov a hranolkov, alkoholických nápojov a sýtených nápojov, pretože zhoršujú trávenie a poškodzujú pokožku.
- Strávte stravu bohatú na omega 3, zinok a antioxidanty ako losos, slnečnicové semienka, ovocie a zeleninu, pretože sú bohaté na látky, ktoré sú dôležité na zníženie zápalu kože;
- Očistite pokožku kozmetickými prípravkami vhodnými pre mastnú pokožku dvakrát denne, ráno a večer a mydlá s kyselinou acetylsalicylovou sú dobrou voľbou;
- Pred aplikovaním krému na opaľovanie pred aplikáciou, aj keď už má určitý ochranný faktor, chráňte pokožku pred škodlivými účinkami slnka;
- Odstráňte mŕtve bunky raz týždenne.
Pozrite sa na ďalšie tipy na výživu pre diétu, ktorá sa vyhýba tomuto problému:
Ako sa liečba vykonáva?
Ak sa nedá vyhnúť akné, liečba by sa mala s výhodou uskutočňovať s použitím topických produktov, ako sú pleťové čistiace vody alebo krémy, ktoré zabraňujú tvorbe lézií, ako je kyselina retinová, kyselina salicylová, adapalén alebo benzoylperoxid, napríklad predpísané dermatológa, a môžu byť kúpené alebo pripravené v lekárňach manipulácie.
Ďalšie možnosti, ktoré sa najčastejšie používajú pri rezistentnej alebo ťažkejšej akné, sú používanie antibiotík, ako je tetracyklín alebo erytromycín, alebo v konečnom dôsledku použitie izotretinoínu, známeho ako Roacutan, s účinnejším účinkom na kontrolu tvorby pupienkov, Je dôležité, aby sa tieto lieky používali len pod vedením dermatológa kvôli riziku vedľajších účinkov.
Aby sa zabránilo užívaniu liekov, existujú aj rádiofrekvenčné techniky, fototerapia so špeciálnymi svetlami, laserové a pulzné svetlo, ktoré sú veľmi užitočné na zníženie a defláciu oblasti akné. Získajte viac informácií o možnostiach liečby pupienkov.
