Aby ste sa uistili, že vyťažíte maximum z karnevalu, je dôležité mať istú starostlivosť, ako je použitie fantázie airbrush a dostať veľa opaľovací krém, snaží sa vyhnúť problémom, ako je dehydratácia, úpal, hypoglykemické záchvaty alebo nízky krvný tlak, ktoré sú bežné v týchto dňoch oslavy a môže skončiť zničenie vášho karnevalu.
Takže tu sú niektoré tipy, ktoré vám určite pomôžu užiť si tieto sviatočné dni lepšie, bez prebytku alebo ľútosti:
1. Nepite nadpätie
Nepoužívanie nadmerného množstva alkoholu zabráni tomu, aby ste sa opili a tiež, že dostanete kocovinu. Kocovina môže skončiť ďalším dňom a nadmerný alkohol vám spôsobí väčšiu neobmedzenosť, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že budete robiť zlé rozhodnutia, ako napríklad nechránený sex alebo skončiť s bozkávanie cudzincov.
2. Udržujte hydratáciu v horúcich dňoch
Udržanie hydratácie počas horúcich dní karnevalu je veľmi dôležité, pretože zabráni dehydratácii. Okrem vody je ďalšou dobrou voľbou mať domáce ovocné šťavy, ktoré okrem hydratácie dodajú energiu a poskytujú vitamíny.
3. Počas teplého počasia sa vyhnite.
Hrávanie karnevalu na ulici skoro ráno, pred 10:00 hod. A až po 16:00 hod., Sa vyhnú slnečnému vystaveniu slnku, čím sa zníži riziko spálenia a dehydratácie. Rovnako ako na pláži by sa mali vyhýbať týmto horúcim hodinám a stráviť doma alebo na chránenom a vzdušnom mieste, ak je to možné.
V prípade detí je veľmi dôležité vždy nosiť opaľovací krém a pravidelne kontrolovať teplotu dieťaťa, vyhýbať sa ich priamemu vystaveniu slnku a veľkým davom.
4. Noste ľahké a vzdušné oblečenie.
Nosenie ľahkého a vzdušného oblečenia pomôže vášmu telu lepšie regulovať telesnú teplotu tým, že umožní telu vychladnúť a zabrániť nadmernému potenie pokožky. Tento tip je obzvlášť dôležitý pre deti a staršie osoby, ktoré sú vždy citlivejšie na dehydratáciu. Pozrite si niektoré z hlavných príznakov dehydratácie detských príznakov dehydratácie.
Navyše je dôležité mať na sebe pohodlné tenisky, aby sa zabránilo poteniatiu nôh, ako aj lepšie pohlcovať pot noh tiež zabrániť tvorbe zápästí a pľuzgierov.
5. Nepoužívajte príliš blízko reproduktorov.
Pri oslave karnevalu je dobré, aby sa hudba mohla stať všetkým potrebným, ale zvukové boxy rozdelené miestnymi stranami potrebujú urobiť zvuk veľmi nahlas, aby každý mohol počúvať, čo im spôsobuje nebezpečenstvo pre zdravie sluchu. Takže, užívajte si, feste, sambe a tancujte veľa, ale vždy dobre od reproduktorov.
Ak máte deti a taktiež chodia na karneval, je dôležité prijať určité opatrenia, ako napríklad:
- Dajte dieťaťu identifikačný náramok s vaším menom, menom vášho dieťaťa a telefónnym číslom a mobilným telefónom, pretože karneval je veľká party a môžete sa stratiť;
- Zabráňte tomu, aby dieťa a deti boli blízko k "konfetovým vojnám", pretože môžu ľahko vstúpiť do úst alebo nosa, čo môže dokonca spôsobiť udusenie;
- Pripomeňte svojmu dieťaťu, že je veľmi dôležité, aby ste nerozprávali s cudzincami ani neprijali jedlo ani nápoje od ľudí, ktorých nepoznáte.
Tiež, aby ste dosiahli lepší spánok po tom, čo ste strávili večierok, nechajte nohy ponorené do misy s teplou vodou a soľou. Tento malý domáci liek pomôže zbaviť bolesti v nohách a pomôže vám uvoľniť. Pozrite si ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu užiť si karneval zdravia v 10 tipoch, ako si vychutnať karneval s zdravím.
Sledujte nasledujúce video a pozrite si tieto tipy, aby ste čo najviac využili Carnival:
