Kolenná tendonitída, tiež známa ako skokanské koleno, je zápal pažnej šľachy kolena, ktorý spôsobuje intenzívnu bolesť v kolene, najmä pri chôdzi alebo cvičení.
Vo všeobecnosti je kolenná tendonitída bežnejšia u futbalistov, tenisových hráčov, basketbalistov alebo bežcov, napríklad v dôsledku nadmerného používania šľachy kolena na skákanie a beh. Avšak tendinitída sa môže vyskytnúť aj u starších pacientov za prítomnosti progresívneho opotrebovania kĺbu.
Tendonitída v kolene sa uzdravuje prostredníctvom pokoja a aplikácie ľadu, avšak keď tieto opatrenia nestačia, odporúča sa začať fyzioterapeutické sedenie na posilnenie kolenných svalov.
Symptómy tendinitídy v kolene
Hlavné príznaky tendinitídy v kolene môžu zahŕňať:
- Bolesť pred kolenom;
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri skákaní alebo behu;
- Opuch kolena;
- Ťažkosti s pohybom kolena;
- Pocit tvrdého kolena pri prebudení.
Ak má pacient tieto symptómy, poraďte sa s fyzioterapeutom alebo ortopédistom, aby vykonali diagnostické testy, ako je röntgenové, ultrazvukové alebo magneticko-rezonančné zobrazovanie, aby potvrdili tendinitídu a iniciovali vhodnú liečbu.
Ako liečiť tendinitídu v kolene
Liečba tendinitídy kolena sa môže začať doma s odpočinkom postihnutej nohy a aplikáciou ľadu 15 minút 3 krát denne, napríklad. Ak však bolesť nezmizne do 3 dní, je dôležité konzultovať s ortopédom, aby začali užívať lieky proti bolestiam a protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, na zníženie zápalu a zmiernenie bolesti.
Okrem toho Vám lekár môže odporučiť, aby ste vykonali fyzioterapeutické sedenia s cieľom vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú a rozťahujú kolenné svaly a urýchľujú proces hojenia postihnutej šľachy. Zoznámte sa s niektorými cvičeniami v: Koleno proprioception cvičenie.
V závažnejších prípadoch, keď šľachovitá tendonitída nezmizne s odpočinkom, liekom a fyzikálnou terapiou po približne 3 mesiacoch, môže byť potrebná operácia na opravu poškodenia kolennej šľachy.
Tu je, ako môže byť fyzioterapia a výživa užitočné pri liečbe tendonitídy:
Získajte viac informácií o tomto probléme a zoznámte sa s ďalšími príčinami bolesti kolena: bolesť kolena
