Artičok ( Cynara scolymus L. ) má liečivé vlastnosti, ktoré ochraňujú pečeň, ale môžu byť tiež použité na stratu hmotnosti kvôli svojej schopnosti eliminovať toxíny, tuky a prebytočnú telesnú tekutinu.
Okrem toho, že je tiež považovaný za tonikovú a afrodiziakálnu potravu, artičok má klinické indikácie, ktoré zahŕňajú zníženie cholesterolu a reguláciu glykémie v dôsledku látky cinaropicrina , ktorá sa nachádza v jej listoch a ktorá podporuje zvýšenie žlčových a žalúdočných sekrétov. Pozrite sa, aké je artyčok.
Artičok ste tenký?
Artušok má diuretické a detoxikačné vlastnosti, čím zvyšuje rýchlosť eliminácie nečistôt a nadbytočných tekutín v tele. Navyše, vzhľadom na jeho laxatívne vlastnosti a skutočnosť, že je bohatá na vlákninu, zlepšuje črevný tranzit, čím zabraňuje zápche. Artučok môže tiež stimulovať produkciu žlče pečeňou, čo urýchľuje proces trávenia potravín bohatých na tuky.
Preto, vzhľadom na svoje vlastnosti, artičok môže pomôcť pri chudnutí, ale jeho spotreba na zníženie hmotnosti by nemala byť izolovaná. Je dôležité, aby konzumácia artičokov sprevádzala pravidelná prax telesných cvičení a vyvážená strava s cieľom dosiahnuť ciele najlepším spôsobom. Naučte sa, ako schudnúť s re-vzdelávaním potravín.
Ako používať artyčok na zníženie hmotnosti
Ak chcete znížiť hmotnosť, odporúča sa užívať 2 kapsule výťažku z artičokov denne alebo užívať 1 liter artičokového čaju denne. Je však dôležité dodržiavať zdravú a vyváženú stravu a vykonávať pravidelné fyzické cvičenia, aby sa zvýšila strata hmotnosti. Zistite, ako používať artuškové kapsule na zníženie telesnej hmotnosti.
Čaj z artyčok možno vyrobiť pomocou 3 lyžíc listov artyčoku v panvici s 1 litrom vody. Mala by sa variť 5 minút, očakáva sa mierne vychladnutie, napätie a nápoj počas dňa, najlepšie bez osladenia.
Artušok sa môže tiež konzumovať vo varenej forme, pričom má rovnaké výhody. Výťažok z artyčok možno nájsť v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou vo forme sirupov, tabliet alebo kapsúl. Ale aj keď je prirodzený, nemal by sa konzumovať počas tehotenstva alebo dojčenia.
