Medzi príznaky meniskálneho zranenia patria bolesť v kolene pri chôdzi, hore a dole po schodoch. Bolesť je umiestnená na prednej strane kolena a môže dosiahnuť najviac bočnú, ak je léziou bočný meniskus alebo najvnútornejšia časť kolena, ak je léziou mediálneho menisku.
Liečbu na obnovu menisku je možné vykonať ortopedickou operáciou, po ktorej nasleduje fyzikálna liečba. Na začiatku fyzioterapeutického ošetrenia by mal jednotlivec odpočívať, vyhnúť sa pohybovaniu nohy, podanie ľadu, aby sa znížila bolesť. Po niekoľkých dňoch môžete chodiť pomocou berlí a kolennej ortézy. Postupne sa s fyzickou terapiou môže človek vrátiť do svojho každodenného života normálne.
Meniskus je štruktúra chrupavky prítomná v kolene, ktorá slúži na ochranu kolená pri náraze alebo klepnutí priamo na koleno alebo nohu. Táto chrupavka je veľmi náchylná na zranenie u športovcov, ľudí s nadváhou, s artritídou, artrózou alebo iným problémom, ktorý postihuje kolenný kĺb.
Čo spôsobuje poranenie
Meniskové zranenia zvyčajne vznikajú v dôsledku silného nárazu kolena, ako v mnohých typoch športov ako futbal, basketbal alebo tenis. Existujú však každodenné situácie, ktoré môžu tiež zraniť meniskus, ako napríklad:
- Otáčanie tela veľmi rýchlo na jednej nohe;
- Vyrobte si drepy veľmi hlboko;
- Zdvihnite veľa hmotnosti pomocou nohy;
- Držte nohu pri chôdzi.
S vekom sa meniskálna chrupavka stále viac oslabuje kvôli neustálemu používaniu a zníženiu krvného obehu na miesto, čo môže spôsobiť ľahšie zranenie po dosiahnutí veku 65 rokov, a to aj pri schodoch nahor alebo nadol.
Vo všeobecnosti je bočná ruptúra meniskusu spojená s prasknutím predného krížového väzba, zatiaľ čo roztrhnutie mediálneho menisku je spojené s tvorbou bakteriálnej cysty. Laterálne poškodenie meniskusom je bežnejšie pri náhlych pohyboch ako pri futbalovej hre, zatiaľ čo v mediálnom menise je lézia tvorená opakovanými pohybmi a lézia začína v zadnej časti menisku a môže sa spontánne liečiť bez špecifickej liečby,
Príznaky poškodenia meniskom
Hlavným príznakom meniskálneho poškodenia je bolesť v prednej a / alebo bočnej oblasti kolena, ktorá zhoršuje alebo sťažuje šplhanie hore a dole po schodoch. Bolesť je lokalizovaná a môže sa zhoršovať v priebehu dní a môže robiť pešo ešte ťažšie. Okrem toho dochádza k opuchu bolesti.
Ortopedista môže požiadať o röntgenové vyšetrenie na zhodnotenie kolena, ale najlepšie vyšetrenie na diagnostiku meniskálneho poškodenia je MRI.
Fyzioterapeut bude schopný identifikovať léziu v menisku pomocou špecifických testov provokácie bolesti vykonaných v kancelárii.
Liečba na obnovenie poškodenia meniskom
Liečba poškodenia meniskom sa môže uskutočniť fyzickou terapiou alebo chirurgickým zákrokom v najťažších prípadoch, keď je nevyhnutné mať operáciu na šitie alebo vystrihnutie postihnutej časti menisku, pravdepodobne po operácii lekár opustí nohu imobilizovanú dlaňou a ukáže používanie barov a táto imobilizácia by sa mala udržiavať v priebehu dňa a noci, pričom sa odoberá iba vo kúpeľoch a fyzikálnej terapii. Zistite, čo sa dá urobiť pri fyzioterapii a cvičení na poškodenie menisku.
Po približne 2 mesiacoch liečby musí byť osoba skontrolovaná a stále existuje lokálna bolesť alebo obmedzenie pohybu, aby bolo možné upraviť liečbu. Keď osoba prestane cítiť bolesť, ale nemôže úplne ohýbať koleno, cvičenie by malo mať tento cieľ. Dobrý tréning je robiť drepy, zvyšovať stupeň flexe kolena, cieľom môže byť pokúsiť sa dosadnúť na maximum, kým nie je možné sedieť na podpätkoch.
Liečba bolesti
Lieky sa majú používať iba po lekárskej pomoci a sú osobitne indikované po operácii. Počas prvých dní po operácii môže Váš lekár odporučiť používať paracetamol alebo ibuprofén na zmiernenie bolesti.
Masti ako Cataflan a Voltaren môžu pomôcť pri kontrole bolesti, ale nemali by sa aplikovať, kým sa rana úplne nezhojila. Dobrým spôsobom, ako zmierniť bolesť a opuch kolena prirodzene, je aplikovať chladný kompres v oblasti, zatiaľ čo spočítejte s nohami zvýšenými.
Ako môže potravina pomôcť
Počas fázy obnovy by sa malo zabrániť konzumácii potravín bohatých na cukor a zvýšiť spotrebu potravín bohatých na bielkoviny, aby sa uľahčila regenerácia tkanív. Odporúča sa tiež piť dostatok vody, aby sa telo správne hydratovalo, čo je tiež dôležité na udržanie mazania kolená. Jeden by sa mal vyhýbať rýchlemu občerstveniu, sóda a vyprážané potraviny, aby sa zabránilo nadváhe, čo môže brániť obnoveniu tohto spoja. Pozrite si príklady liečivých potravín.
Ako je operácia na obnovenie menisku
Pri roztrhnutí laterálneho menisku môže ortopéd naznačiť, že sa čoskoro uskutoční operácia na odstránenie postihnutej časti. Ak je však mediálny meniskus zranený, ak je pozdĺžny a malý, lekár sa môže rozhodnúť, že bude indikovať fyzickú terapiu, aby zistil, či sa môže prasknutie vyliečiť.
Keď je meniskus na svojich okrajoch rozbitý, alebo ak je zranenie uprostred meniskusu, ktoré sa oddelí na dve časti a tvorí taký druh lopaty, lekár tiež čoskoro indikuje chirurgickú operáciu, aby sa zabránilo zhoršeniu zranenia.
Operácia na opravu menisku sa zvyčajne vykonáva pod lokálnou anestézou s artroskopiou, kde doktor urobí len 3 otvory v kolene, ktorými prechádza zariadenie potrebné na šitie alebo odstránenie zlomenej časti menisku. Chirurg si ich môže vybrať z foriem liečby:
- Šiť najvzdialenejšiu časť menisku, pretože je zavlažovaná krvou a tak sa môže regenerovať;
- Odstráňte postihnutú časť meniskusu a udržujte zdravú časť, aby ste predišli tvorbe artrózy predčasne.
Nie je nutné hospitalizovať, ale čas na zotavenie sa pohybuje od 2 do 3 týždňov pre mediálny meniskus a 2 mesiace pre postranný meniskus.
Znaky zlepšenia a zhoršenia
Znaky zlepšenia prichádzajú so začiatkom liečby a keď osoba nasleduje všetky pokyny lekára a fyzioterapeuta s potrebnými oddychovými a terapeutickými cvičeniami.
komplikácie
Ak sa liečba neuskutoční, je možné, že sa lézia zhorší, a ak sa menisku pretrhne a bolesť môže obmedziť život človeka, je potrebné používať analgetiká a protizápalové látky a zvyknúť si na bolesť v celom života. Zranenie menisku môže tiež viesť k vzniku artrózy v postihnutom kolene.
