Predmenštruačná dysforická porucha, tiež známa ako PMDD alebo Super PMS, je stav, ktorý vzniká pred menštruáciou a spôsobuje symptómy podobné PMS, ako sú túžby po potravinách, výkyvy nálady, menštruačné kŕče alebo nadmerná únava.
Avšak, na rozdiel od PMS, pri dysforickej poruche sa tieto symptómy stávajú neschopnými a brzdia každodenné úlohy. U niektorých žien môže premenštruačná dysforická porucha dokonca viesť k úzkostným záchvatom alebo k rozvoju depresie.
Napriek tomu, že špecifické príčiny vzniku tejto poruchy ešte nie sú známe, je možné, že sa to stane hlavne u ľudí, ktorí sú viac vystavení emočným výkyvom, ako sú zdôraznené hormonálnymi zmenami menštruácie.
Hlavné príznaky PMDD
Okrem bežných príznakov PMS, ako je bolesť prsníkov, nadúvanie brucha, únava alebo zmeny nálady, majú ľudia s premenštruačnou dysforickou poruchou symptómy emocionálneho alebo behaviorálneho typu, ako sú:
- Extrémny smútok alebo pocit zúfalstva;
- Úzkosť a nadmerné napätie;
- Veľmi náhle zmeny nálady;
- Podráždenosť a častý hnev;
- Záchvaty paniky;
- Ťažkosti s spaním;
- Obtiažnosť pri koncentrácii.
Zvyčajne sa tieto príznaky objavia asi 7 dní pred menštruáciou a môžu zostať až 3 až 5 dní po začiatku menštruačného obdobia, avšak pocity smútku a úzkosti môžu zostať dlhšie a nezmiznú medzi každou menštruáciou.
Keď žena vyvíja depresiu, častý nástup takýchto príznakov zvyšuje riziko samovražedných myšlienok, takže je veľmi dôležité správne liečiť depresiu s psychológa alebo psychiatrom.
Ako potvrdiť, že ide o PMDD
Neexistuje žiadny test alebo vyšetrenie na potvrdenie diagnózy premenštruačnej dysforickej poruchy, takže gynekológ môže identifikovať poruchu iba opisom symptómov.
V niektorých prípadoch môže lekár dokonca požiadať o testy, ako je ultrazvuk alebo CT skenovanie, len aby potvrdil, že v panvovej oblasti neexistujú žiadne iné abnormality, ktoré by mohli napríklad spôsobiť príznaky silných brušných kŕčov alebo nadúvanie.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba PMDD sa vykonáva na úľavu symptómov ženy, a preto sa môže líšiť od prípadu k prípadu. Hlavné formy liečby však zahŕňajú:
- Antidepresíva, ako je fluoxetín alebo sertralín: pomáhajú zmierňovať príznaky smútku, zúfalstva, úzkosti a zmeny nálady a môžu tiež zlepšiť pocit únavy a ťažkosti so spánkom;
- Antikoncepčná tabletka : reguluje hladiny hormónov v priebehu menštruačného cyklu, čo môže znížiť všetky príznaky PMDD;
- Analgetiká, ako napríklad aspirín alebo ibuprofén: zmierňujú bolesti hlavy, menštruačné kŕče alebo bolesti v prsiach;
- Doplnenie vápnika, vitamínu B6 alebo horčíka : môže byť prirodzenou možnosťou na zmiernenie príznakov u niektorých žien;
- Liečivé rastliny ako Vitex agnus-castus: znižujú podráždenosť a časté výkyvy nálady, ako aj bolesť prsníkov, opuch a menštruačné kŕče.
Okrem toho je stále dôležité mať zdravý životný štýl jedením vyváženej stravy, aspoň 3x týždenne a vyhnúť sa napríklad látkam, ako je alkohol a cigarety.
Spánok 7 až 8 hodín v noci alebo cvičenie relaxačných techník, ako je pozornosť, jóga alebo meditácia, môže tiež znížiť stres a zlepšiť emocionálne symptómy vyvolané premenštruačnou dysforickou poruchou.
Pozrite sa tiež na niektoré domáce možnosti, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky PMS a môžu tiež zlepšiť PMTCT.
