Na liečbu PMS, čo je syndróm premenštruačného napätia, existujú lieky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky podráždenosti a smútku, ako je fluoxetín a sertralín, a príznaky bolesti a nepohodlia, ako je ibuprofen alebo kyselina mefenamová, známe napríklad ako ponstan.
Ženy, ktoré hľadajú trvalú úľavu od symptómov, by okrem liekov mali tiež mať zdravé návyky, zlepšovaním výživy a vyhýbaním sa potravín, ktoré zhoršujú opuchy a podráždenosť, príliš veľa soli alebo smaženia a fyzickú aktivitu.
Existujú tiež prirodzené alternatívy v boji proti príznakom tohto syndrómu, ako je použitie čajov a akupunktúry, ktoré môžu byť skvelými spôsobmi, ako pomôcť pri liečbe liekmi a zabrániť nástupu nepohodlia tohto obdobia.
Liečba liekom
Lieky používané na liečbu PMS hľadajú úľavu od hlavných symptómov, ktoré sú podráždenosť, smútok, nadúvanie v tele a bolesti hlavy a objavujú sa medzi 5 a 10 dňami pred menštruáciou. Mali by byť predpísané praktickým lekárom alebo gynekológom a môžu byť rôznymi typmi, ako napríklad:
- Hormonálne pilulky, ako napríklad perorálne kontraceptíva, inhibujú ovuláciu a hormonálne zmeny v menštruačnom cykle a zmierňujú tak príznaky tohto obdobia;
- Protizápalové lieky, ako je Ibuprofen a Ponstan, pracujú na úľave bolesti hlavy a kŕčov v bruchu, bolesti v prsiach alebo na nohách, veľmi časté v tomto štádiu menštruačného cyklu.
- Antiemetiká, ako je dimenhydrín alebo brómoprid, môžu pomôcť pri zvládaní nevoľnosti, ktorú môže v tejto fáze prejaviť mnoho žien;
- Antidepresíva, ako napríklad sertralín a fluoxetín, liečia emočné symptómy PMS, ktoré sú väčšinou smútok, podráždenosť, nespavosť a úzkosť. Môžu sa používať nepretržite alebo 12 až 14 dní pred menštruáciou;
- Anxiolytiká, ako napríklad Alprazolam, Lorazepam, majú upokojujúce vlastnosti, ktoré zmierňujú príznaky napätia, úzkosti a podráždenosti. Mali by sa používať v prípadoch, ktoré sa nezlepšili antidepresívami, a nemali by sa používať denne, aby sa zabránilo závislosti.
Existujú ženy, ktoré majú veľmi vážne príznaky a majú závažnejšiu formu PMS, čo je predmenštruačná dysmorfická porucha av týchto prípadoch sa liečba robí rovnakým spôsobom, ale väčšie dávky liekov a následné sledovanie s psychiatrom môžu byť potrebné, ktoré upravujú lieky a robia terapiu na kontrolu príznakov.
Prírodné liečenie
Prirodzená alebo domáca liečba pre PMS môže stačiť na uvoľnenie miernejších príznakov, ale môže byť tiež skvelá ako doplnok liečby k liečbe žien s ťažšími príznakmi. Niektoré príklady sú:
- Fyzické cvičenie, ako chôdza alebo cyklistika, znižuje príznaky napätia a úzkosti v dôsledku uvoľňovania serotonínu a endorfínu a tiež zlepšuje obeh, ktorý bojuje s opuchom tohto obdobia;
- Doplnenie vitamínov vápnikom, horčíkom a vitamínom B6 prostredníctvom lekárnických alebo manipulovaných multivitamínov alebo potravín, ako je zelenina, sušené ovocie alebo celé zrná, ktoré pomáhajú obnoviť hladiny vitamínov a minerálov, ktoré sú v tomto období nízke;
- Liečivé rastliny, ako napríklad olej z večernej pupence, dong quai, kava kava, ginkgo biloba a cudzorodý extrakt, sa používajú na zmiernenie mnohých symptómov PMS, ako je podráždenosť a bolesť v prsiach;
- Potraviny bohaté na ryby, celé zrná, ovocie, zeleninu pomáhajú vyrovnávať hladiny vitamínov a minerálov v tele a znižujú retenciu tekutín, bojujú s opuchom a nepohodou. Existujú aj potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť, napríklad konzervované, vyložené a vysoko soľné, pretože zhoršujú príznaky. Získajte viac informácií o potravinách, ktoré sú vynikajúcou domácou nápravou pre PMS;
- Akupunktúra môže byť použitá, pretože pomáha znižovať hormonálne výkyvy a úzkosť, schopnosť vyvážiť vitálnu energiu tela;
- Masáž, reflexológia a bylinná medicína sú účinnými relaxačnými technikami na zmiernenie napätia a úzkosti.
- Homeopatia, ktorá sa robí s použitím homeopatických liekov, môže pomôcť pri vyrovnávaní funkcie obehu a pečene a zabrániť vzniku opuchu a napätia.
Pozrite si ďalšie tipy na riešenie hlavných príznakov PMS.
