Grapefruit je ovocie známe aj ako grapefruit, ktorý má mnoho zdravotných výhod, pretože má vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe rôznych problémov, ako je bolesť v krku.
Grapefruit má vedecký názov Citrus paradisi a predáva sa na trhoch a nachádza sa aj v kvapalnom extrakte alebo kapsulách, v lekárňach a predajniach prírodných produktov. Hlavnými prínosmi grapefruitu sú:
- Boj proti nedostatku chuti do jedla,
- Boj proti depresii,
- Zlepšite obeh,
- Odstráňte žlčové kamene,
- Bojujte s únavou,
- Zlepšite pimples tým, že koža menej mastná;
- Bojujte proti chladu, chrípke a bolesti v krku
- Pomoc pri trávení.
Vlastnosti grapefruitu zahŕňajú jeho stimulujúce, adstringentné, depuračné, antiseptické, tráviace, tonické a aromatické účinky.
Ako konzumovať grapefruity
Môžete konzumovať ovocie, semená a listy grapefruitu, ktoré sa dajú použiť napríklad na výrobu šťavy, ovocného šalátu, koláčov, čajov, džemov alebo sladkostí.
Grapefruitová šťava
prísady
- 1 pohár vody
- 2 grapefruity
- med na chuť
Spôsob prípravy
Odlúpnite 2 grapefruity, nechajte kôru čo najtenšie, aby sa šťava nehasla. Zmiešajte ovocie v mixéri s 250 ml vody a osladte ju podľa chuti. Šťava by mala byť opitá okamžite.
Informácie o výžive grapefruitu
| komponenty | Množstvo na 100 gramov grapefruitu |
| energie | 31 kalórií |
| voda | 90, 9 g |
| proteíny | 0, 9 g |
| tuky | 0, 1 g |
| sacharidy | 6 g |
| vlákna | 1, 6 g |
| Vitamín C | 43 mg |
| draslík | 200 mg |
Keď nie spotrebovať
Grapefruit je kontraindikovaný u jedincov, ktorí používajú lieky s terfenadínom, ako je Teldane.
