Ananás je chutný spôsob, ako zastaviť celulitídu, pretože okrem toho, že je plodom bohatým na rôzne vitamíny, ktoré pomáhajú detoxifikovať a odčerpávať prebytočnú telesnú tekutinu, obsahuje bromelaín, ktorý uľahčuje trávenie tukov a znižuje zápal tkanív.
Týmto spôsobom by ste mali jesť 1/2 šálku s ananásom 3 krát denne alebo použiť ananás v jedle, v dezerte, napríklad v šťave alebo v vitamíne. Pre tých, ktorí nemajú radi ananás, veľkou alternatívou sú kapsule ananásu alebo bromelaínu a majú užívať jednu kapsulu s dávkou 500 mg denne.
Ananásový džús na zastavenie celulitídy
prísady
- 2 šálky ananásových kúskov
- 2 citróny
- 1 cm zázvor
- 3 šálky vody
Spôsob prípravy
Zrežte zázvor, stlačte citróny a pridajte ich do mixéra spolu s ananásom. Potom pridajte 1 šálku vody a dobre porazte. Potom vyberte obsah mixéra, pridajte zostávajúce 2 šálky vody a dobre premiešajte.
Ananásový vitamín na zastavenie celulitídy
prísady
- 1 šálka ananásových kúskov
- 1 stredný banán
- 3/4 šálky kokosového mlieka
- 1/2 šálky prírodnej pomarančovej šťavy
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a porazte ich, až kým nebudete hladké.
Ananás so škoricou na zastavenie celulitídy
prísady
- ananás
- 1 čajová lyžička škorice
Spôsob prípravy
Ananás nakrájajte na plátky, položte na taniere a zakryte fóliou. Potom položte pod rošt asi 5 minút a umiestnite škoricu na vrch.
Ananás by nemali byť nadmerne konzumované jednotlivcami, ktorí užívajú lieky na zmierňovanie krvi, ako napríklad aspirín alebo warfarín, pretože bromelaín pôsobí ako riedidlo krvi.
