Aby sa predišlo novým krízam obličkových kameňov, ktoré sa tiež nazývajú obličkové kamene, je dôležité vedieť, ktorý typ kameňa bol pôvodne vytvorený, pretože krízy sa zvyčajne vyskytujú z tej istej príčiny. Tak, poznať typ kameňa, je možné vytvoriť dostatočné jedlo, aby sa zabránilo vytváraniu nových výpočtov.
Tendencia mať tento problém je zvyčajne genetickým dedičstvom a je dôležité piť aspoň 2 litre vody denne na udržanie zdravia obličiek a zabránenie nástupu obličkových kameňov. Tu je to, čo robiť podľa typu rocku zobrazeného v tomto videu:
4 Typy kameňov a ideálne kŕmenie pre každého
Okrem zvýšeného príjmu vody, zmeny v strave, aby sa zabránilo rôznym typom renálneho kalkulu, zahŕňajú:
1. Kameň oxalátu vápenatého
Aby sa zabránilo tvorbe nových kameňov oxalátu vápenatého, je dôležité vyvarovať sa potravín bohatých na šťavelan, ako je špenát, jahoda, červená repa, čokoláda, káva, čierny čaj, kola, sója a olejnaté semená, ako orechy alebo orechy. Okrem toho by ste mali zvýšiť príjem ovocia a zeleniny a vyhnúť sa používaniu bielkovín, vitamínu C, vitamínu D a doplnkov vápnika bez vášho lekára alebo rady pre výživu.
Je tiež dôležité používať v príprave potravín menej soli a vyhnúť sa výrobkom bohatým na soľ, ako sú klobása, hotové omáčky a kurací vývar, pretože nadmerná soľ zvyšuje množstvo vápnika v obličkách a zvyšuje tak možnosť vzniku nových kameňov.
Okrem kŕmenia je ďalším tipom používať probiotiká s baktériou Oxalobacter formigenes, ktorá pomáha rozložiť kryštály oxalátu vápnika a ktorá sa má užívať podľa pokynov lekára.
2. Kameň kyseliny močovej
Aby ste zabránili vzniku nových kameňov kyseliny močovej, mali by ste znížiť spotrebu proteínov vo všeobecnosti, najmä potraviny, ako sú mäso, ryby, kurčatá a vnútornosti, ako je pečeň, srdce a žalúdka. Zníženie kŕmneho proteínu znižuje množstvo kyseliny močovej v tele, čo spôsobuje, že pH moču sa vráti do normálu a zabráni ďalším záchvatom.
Okrem mäsa by ste sa mali vyhýbať mäsovému bujónu a alkoholickým nápojom, najmä pivu, pretože sú tiež zdrojom kyseliny močovej. Pozrite sa, aké potraviny sa v strave vyhnúť, aby sa znížila kyselina močová.
3. Struvite Stone
Struvitné kamene sa zvyčajne tvoria po infekcii moču, spôsobenej hlavne baktériami Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela a Urealyticum, ktoré zvyšujú pH moču a uľahčujú tvorbu tohto typu obličkových kameňov . Aby sa zabránilo vzniku nových kameňov, mali by sa konzumovať potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém, ako napríklad paradajky, jahody, orechy a slnečnicové semená, pretože pomáhajú predchádzať novým močovým infekciám a bojovať proti nim.
Ďalším tipom je konzumovať brusnicu denne, tiež nazývanú brusnicou alebo brusinkou, čo je antibakteriálne ovocie, ktoré pomáha udržiavať zdravie obličiek. Ak chcete získať tieto výhody, musíte konzumovať 1/2 šálky čerstvej brusnice, 15 g dehydrovanej brusnice alebo 100 ml šťavy denne.
4. Cystínový kameň
Kamenné obličkové kamene sú zriedkavé a ťažko kontrolovateľné, pričom hlavnou cestou prevencie tohto problému je zvýšená spotreba vody a znížený príjem soli.
Aby ste sa vyhli ďalšej kríze, mali by ste si byť vedomí jedla a množstva tekutín, ktoré požíva, pretože dobrá hydratácia tiež pomáha eliminovať kamene ľahšie.
Odporúčané množstvo vody
Spotreba najmenej 2 litrov vody denne je hlavným spôsobom, ako zabrániť všetkým typom obličkových kameňov, pretože voda pomáha zmierniť minerály v moči, ktoré spôsobujú kameň a uľahčujú elimináciu baktérií, ktoré spôsobujú infekciu.
Jednoduchý spôsob, ako zistiť, či je spotreba vody adekvátna, je sledovať vlastnosti moču, ktoré by mali byť číre, takmer kryštalické a bez zápachu. Okrem vody sa tiež považuje za dobré tekutiny pre obličky prírodné ovocné šťavy, čaje a kokosová voda.
