Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný arteriálna hypertenzia, je charakterizovaný tlakom nad 14 x 9 (140 x 90 mmHg). Je to chronické ochorenie, ktoré nemá žiadnu liečbu, a ak nie je náležite liečené, môže zvýšiť riziko vzniku vážnych zdravotných problémov, ako je srdcový záchvat, mŕtvica alebo poškodenie obličiek.
Vysoký krvný tlak sa nedá vyliečiť, ale môže byť kontrolovaný pomocou liekov určených kardiológa, ako aj diétu s nízkym obsahom soli a tuku a pravidelného cvičenia.
Vysoký krvný tlak je tiché ochorenie. Vo všeobecnosti spôsobuje príznaky ako závraty, rozmazané videnie alebo dýchavicu, keď je tlak príliš vysoký počas toho, čo nazývame hypertenzívnou krízou. V týchto prípadoch dochádza k rýchlemu a závažnému zvýšeniu krvného tlaku s diastolickým tlakom, ktoré by malo byť nižšie ako 90, nad 120 mmHg a odporúča sa, aby jednotlivec vyhľadal prvú pomoc.
Pacienti, ktorí sú už hypertenzívni pri každodennom užívaní liekov, môžu vykazovať zvýšené hodnoty tlaku aj bez toho, aby cítili nič. V takýchto prípadoch sa zvyčajne odporúča užívať ďalšiu dávku lieku, ktorý pacient už používa, a poradí sa s kardiológa na opätovné posúdenie a úpravu liečby.
Príznaky vysokého krvného tlaku
Príznaky tlaku sa u všetkých pacientov nezobrazujú, ale môžu zahŕňať:
- nevoľnosť;
- závraty;
- Bolesť v oblasti šije;
- Obtiažne dýchanie;
- Rozmazané videnie;
- Bolesť v hrudi.
Ak človek začne mať tieto príznaky, mal by byť odvezený do nemocnice na vyhodnotenie.
Avšak je normálne, že krvný tlak sa zvyšuje v situáciách, ako je strach, zlý nočný spánok, po diskusii alebo počas a po fyzickej aktivite, nie nevyhnutne znamením zdravotných problémov.
Ako zistiť, či je tlak vysoký
Jediný spôsob, ako zistiť, či je tlak skutočne vysoký, je meranie tlaku pomocou špecifických zariadení. Tu sú kroky, ktoré potrebujete na správne meranie tlaku:
Liečba vysokého krvného tlaku
Liečba vysokého krvného tlaku sa môže uskutočňovať s denným príjmom antihypertenzívnych liekov, ako napríklad Enalapril, Losartan alebo Lisinopril.
Okrem toho, aby sa pomohlo pri liečbe vysokého krvného tlaku, odporúča sa mať nízky obsah tuku, nutrične predpísanú výživu a pravidelné fyzické cvičenie podľa pokynov lekára a fyzického trénera.
Hypertenzívny pacient by mal sledovať kardiológ každé 3 mesiace alebo podľa pokynov lekára.
Vedieť, čo má robiť pri vysokom krvnom tlaku počas tehotenstva.
Kŕmenie pre vysoký tlak
Vysokotlakové napájanie zahŕňa:
- Vyvarujte sa spotrebe soli, ktorá nepresahuje 2 g soli za deň;
- Vyvarujte sa príprave potravín soľou, uprednostňujte napríklad iné korenie, ako sú byliny, tymian, bobkový list, oregano, petržlen, cibuľa, citrón alebo bazalka;
- Nepoužívajte priemyselné potraviny, ako sú omáčky, salámy, konzervy, konzervy, mrazené a občerstvenie;
- Vyhnite sa konzumácii kávy, sladkostí, vyprážaných potravín, nealkoholických nápojov a červeného mäsa.
- Zvýšte spotrebu ovocia, zeleniny, zeleniny a bieleho mäsa.
Použitie aromatických bylín a korenín zvyšuje chuť a vôňu prípravkov, ktoré sú dôležitými náhradami soli kuchyne.
Príčiny vysokého krvného tlaku
Príčiny vysokého krvného tlaku súvisia s genetickými faktormi, nadváhou a nezvyčajnými zvykmi v oblasti životného štýlu, ako je diéta s vysokým obsahom soli a nevykonávaním pravidelných cvičení. Ak nie je správne liečený, vysoký krvný tlak môže viesť k vážnym následkom, ako sú mŕtvica, srdce a problémy s obličkami, ktoré môžu viesť k smrti.
